Маълумот

Кислотаи ширӣ: доруҳо

Кислотаи ширӣ: доруҳо


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Кислотаи ширӣ, одатан сӯҳбат дар бораи ин кислота ҳангоми сухан дар бораи варзиш ё сайругашт дар кӯҳҳо ё хастагӣ ҳангоми омӯзиш надодан пайдо мешавад. Ман дар хотир дорам, ки дар ин бора бори аввал дар мактаб ҳангоми дар байни синфҳо давидан, давидан байни пойгаҳо шунида будам. Аммо, ин ягона маврид нест, ки дар он кислотаи шир қаҳрамон аст. Дар саноати хӯрокворӣ он ҳамчун танзимгари кислотаҳо истифода мешавад. Дар байни ҳама бактерияҳои мухталифе, ки дар даҳони ҳар яки мо мавҷуданд, лактобаксилуси ацидофилӣ қудрати баландтарини кариогенӣ доранд. Ин маънои онро дорад, ки он аз глюкозаи дар бақияи ғизо мавҷудбуда ғизо мегирад ва кислотаи ширро ҳамчун маҳсулоти партов ташкил медиҳад. Ин ба дандонҳои мо хатар дорад.

Кислотаи ширӣ: он чӣ гуна аст

Аммо дар ниҳоят ин кислотаи лактикӣ чист? Инчунин лактат номида мешавад, ки ин аз маҳсулоти иловагии мубодилаи лактацидҳои анаэробӣ. Он ҳамчун як пайвастагии заҳролуд барои ҳуҷайраҳо ба амал меояд, ки ҳангоми ҷамъ шудан дар ҷараёни хун ба ҳисси хастагии мушакҳо оварда мерасонад. Л.'кислотаи шир он аллакай ҳангоми истеҳсоли ҷисмонии шиддатнок истеҳсол мешавад, дарвоқеъ, ҳуҷайраҳои сурхи хун онро доимо ташаккул медиҳанд дар шароити дамгирии комил.

Кислотаи ширӣ: сабабҳо

Ҳарчанд заҳролуд аст, ин кислотаи шир онро маҳсулоти партови холис ва оддӣ ҳисоб кардан мумкин нест, зеро он фоидабахши худро дорад Масалан, тавассути як силсила равандҳои ферментативӣ ҳадафе дар резинтези глюкозаи дохили ҳуҷайра.

Шахси воқеии масъули афзоиши кислотаи хун ин аст иони гидроген H +, на кислотаи лакӣ, тавре ки ҳама бовар мекунанд. Албатта, кислотаи шир саҳми худро мегузорад. Он дар истеҳсол карда мешавад мушак дар ҳолати стресс, хусусан дар нахҳои зуд ва ё рангпарида. Аз ин рӯ, варзишгарон ҳангоми баромадҳои олиҷанобе, масалан дар пайгирӣ дар велосипедронӣ ё дар давидан ба масофаи 400-1500 метр, ҳарду санҷиш лактациди анаэробӣ, ин аз он сабаб аст, ки онҳо нисбат ба ҳудуди 20% бештар кислотаи лакӣ истеҳсол мекунанд ба шахси муқаррарӣ.

Кислотаи ширӣ дар мушакҳо

L 'кислотаи шир он дар мушакҳо ташаккул меёбад, ба ҳисоби миёна калонсол, мард, одатан фаъол, тақрибан 120 грамм ҳосил мекунад, ки 40-тои он аз бофтаҳо, ба монанди ретинара ва ҳуҷайраҳои сурхи хун меояд. Дар бадани мо, мо системаҳои муҳофизатӣ дорем, ки худро аз кислотаи ширӣ муҳофизат кунанд, ки онҳо қодиранд онро ба глюкоза баргардонед, ба шарофати ҷигар, дар ҳоле ки дил онро бо мақсади энергетикӣ метаболиз мекунад.

Кислотаи ширӣ: нишонаҳо

Одатан, ҷамъшавии кислотаи шир бо дард рост меояд, аммо онҳо ба таври мустақиме, ки мардум мепиндоранд, робита надоранд. Аломатҳои аслӣ бештар ба хастагӣ марбутанд. Албатта, он аз ҷисмонӣ ба ҷисм вобаста аст ва дар ҳамон шиддати машқ мо мекунем. Дар маҷмӯъ, дуруст аст, ки кислотаи ширии истеҳсолшударо бештар онҳое истеҳсол мекунанд, ки камтаҷрибаанд, аз ин рӯ, варзишгарон нисбат ба одамони нишаста ва танбал камтар тавлид мекунанд, ки ин оқибатҳои аён дорад.

Дарди кислотаи лакӣ

Тавре ки пешбинӣ шуда буд, бояд аниқ карда шавад, ки кислотаи шир барои дарди мушакҳо, ки рӯзи дигар мо тасодуфан ҳис мекунем, мустақиман масъул нест поход дароз ё машқи хеле шадид. Сабаби аслӣ ин аст microlacerations мушакҳо ки равандҳои илтиҳобиро ба вуҷуд меоранд.

Дар мавриди истеҳсоли шир, он оғоз меёбад ва тадриҷан вақте ки суръати синтез аз суръати нобудшавӣ зиёдтар аст, дар мушакҳо ва хун ҷамъ меорад. Ҳама аз ин рӯ, ба самаранокии метаболизм вобаста аст системаҳои лактацидӣ ва безараргардонии анаэробӣ. Барои роҳ надодан ба давутози бо ин кислота алоқаманд, онҳо сохта мешаванд машқҳои мақсаднок барои такмил додани ин хусусиятҳо.

Кислотаи ширӣ: доруҳо

Тавре ки мо гуфтем, чораи асосӣ ва омӯзиш самараноктар аст. Намудҳои гуногун мавҷуданд, масалан, намудҳое, ки ба саъю кӯшиши доимӣ дар сатҳи дил ба наздикӣ асос ёфтаанд остонаи анаэробӣ, ё ки дар асоси усули кор дар фосилаҳо. Илова ба ду чизи асосие, ки дар боло тавсиф шудаанд, боз баъзеҳо ҳастанд, ки усулҳоро омезиш медиҳанд ё навигариҳоро ҷорӣ мекунанд.

Кислотаи ширӣ: чӣ гуна бояд онро нобуд кард

Китоби аъло бо маслиҳатҳои муфид барои нобудсозӣ “Кислотаи ширӣ ва варзиш. Аз физиология то омӯзиш "аз Энрико Арчелли ва Мауро Францетти, инчунин дар Amazon дастрас аст.

Агар ин мақола ба шумо писанд омада бошад, маро дар Twitter, Facebook, Google+, Instagram пайгирӣ кунед

Шумо инчунин метавонед манфиатдор бошед:

  • Дар кӯҳҳо гаштан
  • Гаштугузори саг барои шумо фоидаовар аст
  • Қадам ба даст вазни


Видео: ЧИ ХЕЛ?САНГ ВА НАМАКРО АЗ ГУРДА БАРОРЕМ ВА БО КАДОМ УСУЛУ ГИЁХ!! (Июн 2022).


Шарҳҳо:

  1. Meztikasa

    Дуруст, ин ибораи хандаовар аст

  2. Carraig

    Хандовар дар рӯзи якшанбе

  3. Shk?

    Офарин, чї ибора..., андешаи аљиб

  4. Rikward

    I am final, I am sorry, it at all does not approach me. Thanks for the help.

  5. Moriarty

    Узр барои дахолат кардан ... аммо ин мавзӯъ ба ман хеле наздик аст. Омодагӣ ба кӯмак.

  6. Drago

    Totally agree with her. In this nothing there is a good idea. Ман розӣ.



Паём нависед