Ғизо

Истифодаи гуногуни кулинарии чормағз

Истифодаи гуногуни кулинарии чормағз


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Фундук меваи хушкест, ки барои сифатҳои ғизоӣ, мазза ва бӯи худ баҳои баланд медиҳад. Ин, бешубҳа, як варианти хубест барои илова кардани парҳези мо.

Ғайр аз бой будан ва бӯйи хуш, он энергетикӣ аст ва қобилияти ҳавасмандкунии метаболизмро дорад. Таъмини онҳо одатан лаззат мебахшад, ба монанди мазза.

Фундук манбаи бузурги маъданҳо мебошанд ва дар байни хосиятҳои барҷастаи онҳо миқдори зиёди сафедаҳои растанӣ доранд ва ба мо захираи фаровони нах ва миқдори ками карбогидратҳоро пешниҳод мекунанд.

Дар байни микроэлементҳои минералии он, мавҷудияти калтсий ва инчунин оҳани пайдоиши сабзавот, инчунин манбаи олитарини калий, магний, фосфор ва то андозае йод мебошанд.

Аз сабаби таркиби махсуси ғизоии худ, онҳо барои занони ҳомила ё синамакон, инчунин барои кӯдаконе, ки дар давраи парвариш мебошанд, тавсия дода мешавад.

Ва ин ҳамагӣ нест, илова бар сифатҳои фаровони ғизоӣ ва маззаи вижаи он, фундуғ ба мо имкониятҳои бешумори кулинарӣ фароҳам меорад. Баъзеи онҳоро дар зер нақл хоҳем кард.

Истифодаи гуногуни кулинарии чормағз

Фундукро бо роҳҳои мухталиф истеъмол кардан мумкин аст: хом, тару тоза, пухта, намакин, бирёншуда, пурра, замин ва ё ҳамчун компонент дар рецептҳои бешумор, умуман шириниҳо, гарчанде ки он низ метавонад барои тайёр кардани хӯришҳо ва соусҳо истифода шавад.

Агар онҳо хуб нӯшида шаванд, онҳоро хом хӯрдан мумкин аст, гарчанде ки онҳоро хӯрдан хеле маъмул аст, зеро ин меваи хушк аст ва ҳазмаш осон аст, яъне маънои дар навбати аввал мо гуфтан мумкин аст, ки чормағз газакест барои ором кардани иштиҳо байни хӯрокҳо. .

Бояд гуфт, ки сарфи назар аз он, ки фундукҳо ба туфайли фоидаҳо ва қудрати сер кардани онҳо ба парҳезҳои вазнин ҳампаймони хуб мебошанд, аз меъёри ҳаррӯзаи 10 грамм зиёд нашавед, зеро онҳо калорияҳои зиёд доранд.

Онҳо як варианти хуби наҳорӣ мебошанд ва омезиши он бо гранола, мюсли ё омехтаи ғалладонагиҳост.

Бирён, майда карда, бо асал ва нонрезаҳо омехта мекунанд, инчунин газаки аъло месозанд.

Фундук дар шириниҳо

Фундуки лазиз аст ва аз ҷониби қаннодон ва ошпазҳои каннодӣ васеъ истифода бурда мешавад ва ҳам онро ҳамчун пур кардани торт, торт ва ё ҳамчун торти хӯриш татбиқ мекунад. Онҳо инчунин дар крепҳо, pancakes, marzipan, кукиҳо ва ҳама гуна шириниҳо болаззатанд.

Ҳангоми хок кардан, он ба донаҳои гуногун тақсим мешавад, ки онро одатан пеш аз илова кардан ба яхмос ба чошнии шоколад мегузоранд. Ё, барои сохтани панҷара шоколад.

Ин як ҷузъи асосии маҳсулоти гуногун ва маҳсулоти қаннодӣ, аз қабили нуга, шоколад ва фундуғ (Nocilla, Nutella ...) ё praline ва ғайра мебошад. Инчунин кукиҳо барои чой.

Равғани фунду

Фундук меваест, ки бӯи хуш дорад. Аз замонҳои қадим онро барои истихроҷи равғани мулоим, хеле хушбӯй ва нозук, ки барои хӯришҳо ва каннодӣ хеле мувофиқ аст, ҳавасмандкунанда ва ҳазмкунандаи осон аст. Ҳатто ин амвол боис шудааст, ки равғани он барои масҳ истифода шавад.

Чошнии фундуғ

Ҳангоми 100 мл шир ва 50 грамм фундуки пухташуда ва илова кардани офтобпараст ё равғани тухмӣ то ба даст овардани ғафсии ба майонез монанд, ҳамроҳ бо мурч ва намак, мо метавонем чошнии лазизе созем, ки мурғҳо, гӯшти сурх ва моҳиро ҳамроҳӣ кунем. Инчунин хӯришҳои гуногун.


Видео: Красивый и вкусный самса. Самбусаи зебо ва болаззат (Май 2022).