Ғизо

Шумо чойи гибискусро медонед? Ин ҷаҳони чойро тӯфон мегирад

Шумо чойи гибискусро медонед? Ин ҷаҳони чойро тӯфон мегирад


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Шумо бояд дар бораи иваз кардани чойи "дӯстдошта" -и худ ба чизи дурахшон, далер ва лазиз фикр кунед. Чои Гибискус ҷаҳони чойро ба тӯфон мебарад ва ба ҳар косаи серғизо ва лазиз кислотаи ширин ва як ишораи сурхи тобон меорад.

Ҳоло мо медонем, ки ташкили нӯшокии интихобатон душвор буда метавонад. Нӯшокиҳои чой ба мазза ва тамғаҳои дӯстдоштаи худ часпиданд. Шумо дар назди худ қарздор ҳастед, ки каме бештар дар бораи чойи гибискус ва фоидаҳои зиёди он ба саломатӣ маълумот гиред. Кӣ медонад? Шумо метавонед онро барои гардиши худ барои ҳамаи хосиятҳои ғизоии он илова кунед.

Чойхонаи Гибискус дар бораи чист?

Барои тайёр кардани ин чой, барги гулҳои гибиски дурахшонро ба оби гарм тар кардан лозим аст. Дар натиҷа нӯшокии болаззат ҳамвор ва турш аст. Дарвоқеъ, мазза яке аз кабудҳоро ба хотир меорад. Ғайр аз он, он тобиши сурх-гулобии равшан дорад, ки ба назараш мисли нӯшидан гуворо аст. Азбаски он кофеин надорад, он ҳамчун як гиёҳи растанӣ тасниф карда мешавад, то шумо ҳар рӯз, шаб ё шаб аз он лаззат баред.

Гули гибискусро, ки онро ҳамчун гулоб ҳам мешиносанд, вақте кушода мешавад, ки гулҳо ҳанӯз кушода нашудаанд. Ҷолиб он аст, ки навдаҳо ранги сурхи амиқ ва пурқувват доранд. Аммо, худи гулҳо ба сафеди шадид боз мешаванд. Зироатро зуд-зуд хушк мекунанд ва барои тайёр кардани чой, шарбат истифода мебаранд ва ҳамчун компонент ба хӯрокҳои гуногуни Ҳиндустон, Африқои Ғарбӣ ва Осиёи Ҷанубу Шарқӣ илова мекунанд.

Миқдори истифодаи гибискус аз замони истифодаи он дар пухтупаз ва дору ҳазорҳо сол пеш афзудааст. Ва нисбати эволютсияи растанӣ ва қудрати он дар табобати ҳама гуна бемориҳо ва шароити саломатӣ каме тағир ёфтааст.

Коршиносони чой дар назар доранд, ки истифодаи он барои чой ва истеъмол тақрибан 6000 сол пеш дар Судон ё Африқои Ғарбӣ оғоз ёфта, ҳам барои нӯшокиҳо ва ҳам барои хӯрок истифода мешуд. Ҳатто имрӯзҳо, таомҳои зебои ин қисмати ҷаҳон аз пешкаш кардани гулҳои гибискус ҳамчун як қисми хӯроки қаноатбахш фахр мекунанд.

Гибискус ба зудӣ дар саросари ҷаҳон паҳн шуда, аввал ба Ҳиндустон кӯчид ва сипас тақрибан дар асри 17 дар Ғарб пайдо шуд. Имрӯзҳо дидани гибискус дар минтақаҳои гуногуни тропикӣ ва субтропикии ҷаҳон хеле маъмул аст.

ФОИДАҲОИ НУШИДАНИ ГИБИСКО

Бо нӯшидани ин чойи рангоранг, tart ва тароватбахш манфиатҳои зиёде мавҷуданд. Бо кружка ҷойгир шавед ва биёед шуморо тавассути баъзе аз роҳҳои ҳибискус ба ҳаёти шумо ҳанут зам кунад:

1. Онро бо антиоксидантҳо бор мекунанд

Гибискус як манбаи аълои антиоксидантҳо мебошад, ки дар мубориза бо радикалҳои озод ва кам кардани миқдори зарари оксиди дар бадан рух медиҳад. Вақте ки радикалҳои озод дар бадан озодона сайругашт мекунанд, онҳо ба ҳуҷайраҳо ҳамла мекунанд ва раванди пиршавиро тавассути бастани равандҳои мубодилаи ҳуҷайра бо партовҳои заҳрнок метезонанд. Якчанд таҳқиқот зарари оксидиро ба чунин ҳолатҳо, ба монанди дементия, диабети қанд ва бемориҳои дилу раг пайванд медиҳанд, на ин ки якчанд шароити дигарро, ки дар натиҷаи зарари радикалии озод ба даст меоранд. Миқдори зиёди антиоксидантҳо, ки дар ин чой мавҷуданд, ба безарар кардани таъсири радикалҳои озод ва коҳиш додани илтиҳоб мусоидат намуда, ба шумо имкон медиҳанд, ки муддати дароз ҷавонтар бошед ва эҳсос кунед.


2. ИН БАРОИ ДИЛ САЛОМАТИСТ

Нӯшидани гибискус ба саломатии дил таъсири мусбат мерасонад. Боварӣ ба он аст, ки холестеринро коҳиш медиҳад ва системаи солими дилу рагро нигоҳ медорад. Он инчунин ба фишори хун таъсири мусбат мерасонад. Гарчанде ки он барои аксари одамоне, ки ин ҳолати душворро доранд, фоида дорад, он метавонад бо онҳое, ки фишори баланди хун доранд, бо назардошти гидрохлоротиазид, пешобдон барои табобати гипертония истифода мебаранд. Бо духтур муроҷиат кунед, то бинед, ки нӯшидани гибискус метавонад ба шумо бе пайдоиши мушкилот фоида расонад.

3. БАЛАНД БАРДОШТАНИ САФАҲОИ ХОЛЕСТЕРОЛ мувофиқ аст

Тадқиқотҳои хурд нишон доданд, ки нӯшидани як пиёла дар як рӯз аз ин чойи болаззат дар афзоиши холестерини хуб (HDL) ва паст кардани сатҳи холестерини бад (LDL) муфид аст. Таҳти назорат нигоҳ доштани сатҳи холестерин ба беҳбуди саломатии дил мусоидат мекунад. Бо вуҷуди ин, ин таҳқиқот наванд ва тадқиқоти бештар барои дақиқ муайян кардани он, ки оё ин як кашфиёти мувофиқ аст, лозим аст.

4. ЧОЙИ HIBISCO БА ТАРАФИ ВАЗНИНИ ПАЙВАНД МЕШАВАД.

Гибискус ивазкунандаи парҳези хуб ва баъзе машқҳо мӯъҷиза нест. Аммо, баъзеҳо фикр мекунанд, ки хосиятҳои пешобдори он ба талафоти пай дар пай мусоидат мекунанд. Тадқиқотҳо нишон медиҳанд, ки истеъмоли пайвастаи чойи гибискус дар тӯли 12 ҳафта ба паст шудани вазни бадан, равғани шикам ва индекси пасти вазни бадан мусоидат кардааст.

Ҳамчунин робитаҳои равшан бо истеъмоли чой ва сатҳи пасти кортизол мавҷуданд; Азбаски кортизол як гормони маълуми "нигаҳдории чарб" аст, ҳар чизе ки мо барои паст кардани сатҳи кортизоли бадан карда метавонем, ба талошҳои кам кардани вазн таъсири мусбат мерасонад.

5. Метавонад кумак кунад, ки антиоксидҳо коҳиш ё барҳам дода шаванд

Дафъаи дигар шумо чизи ширинеро орзу кардан мехоҳед, ба худ як косаи болаззат ширин гибискус созед, то дандони ширинатонро қонеъ гардонад ва аз истеъмоли нолозими калория пешгирӣ кунад. Гибискус метавонад даҳони шуморо тоза кунад ва нишон диҳад, ки хӯроки шумо тамом шудааст. Агар шумо онро хеле ҷаззоб диҳед, илова кунед, ки ширинкунандаи табиӣ ба монанди асал илова кунед, то канораашро канор кашед.

6. Коктейли Вирҷинаи БУЗУРГ месозад

Оё шумо нӯшокиҳои пас аз хӯрокхӯриро, ки бо оила ва дӯстон мехӯрдед, пазмон шудед? Ҳоло шумо ҳангоми нӯшидани лазиз бо чойи гибискус ва оби газнок бо аломати оҳак дар канор нишастан шарт нест. Дигарон шояд чунон рашк кунанд, ки аз шумо хоҳиш мекунанд, ки барои онҳо низ чизе созед.

7. ИН МЕТАВОНАД БО ҲАЗРАТИ ШУМО КӮМАК КУНАД

Ҳар чизе, ки ҳамчун "пешобдон" номгузорӣ шудааст, барои аз бадан хориҷ кардани партовҳо ва намаки зиёдатӣ кӯмак мекунад; Ин як детективатсияи табиӣ мебошад. Ин алтернативаи бидуни шакар, бидуни кофеин ба оби оддӣ, лаззати таъми шуморо ҳангоми тоза кардани бадани худ нигоҳ медорад ва барои баланд бардоштани самаранокии равандҳои ҳозима мусоидат мекунад.

8. ОН МЕТАВОНАД СИСТЕМАИ ИММУНИИ ШУМОРО ДАСТГИРИ КУНАД

Чӣ? Оё нӯшидани ин коктейли гулобӣ метавонад аз зуком ва атса пешгирӣ кунад? Гибискус витамини С, антиоксиданти хеле пурқувват дорад, ки ба таҳкими системаи масуният ва нигоҳ доштани бемориҳо ва дигар шароити музмин мусоидат мекунад. Гибискус аз оҳан низ бой аст, ки ба мувозинати системаи масуният ва нигоҳ доштани ҳуҷайраҳои сурхи хун мусоидат мекунад.

9. БА ТАНЗИМИ ФУНКЦИЯИ РЕНАЛ КӮМАК МЕРАСОНАД

Тадқиқотҳо дар каламушҳо нишон доданд, ки истеъмоли гибискус ба пешгирии табдил ёфтани кристаллҳои оксалати калсий ба сангҳои гурда кӯмак кард. Гарчанде ки ин тадқиқот умедбахш аст, дар бораи таъсири он дар одамон таҳқиқоти бештар лозиманд. Ҳар гуна оби зиёдатӣ, ки шумо истеъмол карда метавонед, ба шустушӯи гурдаҳо ва хориҷ шудани бадан кӯмак мекунад. Ва чӣ роҳи лазиз барои осон кардани ин равандҳо!

10. ИН БАРОИ ЧАРО БУЗУРГ АСТ.

Агар шумо пас аз як шаб дар шаҳр хастагӣ ё сустӣ ҳис кунед, ё се нафар бошед, як коса гибискусро санҷед, то ба тоза ва безарар кардани ҷигаратон кӯмак кунад. Ҷигари шумо метаболизатори асосии спирт дар бадан аст. Аз ин рӯ, ҳар қадар нӯшокиҳои калонсолонро зиёдтар истеъмол кунед, кори аз бадани худ дур кардани заҳролудшавӣ душвортар мешавад. Тадқиқотҳо коҳиш ёфтани нишонгузорҳои ҷигар ва афзоиши сатҳи ферментҳои детоксикация дар организмро нишон медиҳанд. Ҳамаи ин омилҳо барои солимтар шудани шумо якҷоя амал мекунанд.

11. МЕТАВОНЕД КАФЕДРАҲОИ КОНСЕНТРАЦИЯИ РӮЗИҲОРО ДАР ХУН ПАСТ КУНЕД.

Нӯшидани гибискус мунтазам метавонад ба триглицеридҳо таъсири мусбат расонад ва миқдори холестерини чарбиро дар гардиши хун ҳар лаҳза кам кунад. Ҳама паст кардани сатҳи холестерин ва чарб дар хун фоида барои онҳое мебошад, ки ба мушкилоти дилу рагҳо гирифторанд. Аз ин рӯ, нӯшандагони чой одатан сатҳи холестерини солим ва фишори хунии солим доранд. Гӯё танҳо мазза барои сар кардани нӯшидани он кофӣ набуд!

12. ЧИЗҲОЕ ДОРАНД, КИ МЕТАВОНАНД ТАРАҚҚИЁТИ САРАТОНРО ПЕШГИРИ КУНАНД

Гибискус аз полифенолҳо хеле бой аст, ки аз рушди ҳуҷайраҳои саратон дар бадан муҳофизати қавӣ доранд. Тадқиқотҳои пробирка пешрафти назаррасро дар бораи қобилияти усораи гибискус барои пешгирии афзоиши ҳама намуди ҳуҷайраҳои саратон нишон доданд. Он махсусан дар пешгирии паҳншавии саратони меъда пурқувват аст; Як тадқиқот нишон дод, ки шумораи ҳуҷайраҳои саратон, ки дар ҳузури усораи гибискус афзоиш ёфтааст, 52 фоиз кам шудааст. Нӯшидани як пиёла чой дар як рӯз ба озод шудани антиоксидантҳо дар бадан мусоидат намуда, равандҳои солим ва муқаррарии ҳуҷайраеро, ки ташаккули омосҳои саратониро пешгирӣ мекунанд, мусоидат мекунад.

ОКИБАТҲО ВА ХАВФҲОИ НУШИДАНИ ЧОЙИ ГИБИСКУС

Барои аксари мо, баъзан пиёлаи гибискус ба саломатии мо таъсири манфӣ нахоҳад дошт. Барои дигарон, он метавонад бо реаксияҳои доруворӣ ё дигар доруҳои гиёҳӣ омехта шавад. Ва онҳое, ки бемориҳои қаблан мавҷуда, ба монанди гипертония ва диабет доранд, бояд бо эҳтиёт рафтор кунанд. Дар ин ҳолатҳо, тавсия дода мешавад, ки бо духтур дар бораи мушкилоти эҳтимолӣ дар якҷоягӣ бо доруҳо ва ё вобаста ба вазъи беҳамтои тиббии шумо сӯҳбат кунед.

ИНФИКСИЯҲОИ ХОТИМАВ ON ДАР БОРАИ БАХР КАРДАНИ ЧОЙИ ГИБИСКУС БАРОИ НАЗЗАТИ БОЛАЗЗАТ, БЕҲТАРИН САЛОМАТ!!

Ба таври доимӣ иваз кардани яке аз нӯшокиҳои калориянок ва кофеиндори худ бо нӯшокии пурқувват ва хушбӯйи гибискус ба шумо як лаззат лаззат мебахшад, то интизор шавед ва саломатии шуморо беҳтар созед, дар як пиёла!


Видео: ХОЧИ МИРЗО 2018 - КВАС ХУРДАН ЧОИЗ? САВОЛУ ЧАВОБ ВА АМРИ МАЪРУФ 13 ИЮНЬ (Июн 2022).