САЛОМАТ

10 доруи табиӣ, ки ба шикастани ҳозима кӯмак мекунанд

10 доруи табиӣ, ки ба шикастани ҳозима кӯмак мекунанд


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Аломатҳои ҳозима метавонанд аз бисёр ҷиҳатҳо, аз зардаҷӯшии сабук то дарди доимии меъда, ки ҳеҷ гоҳ рафъ намешаванд, зоҳир шаванд.

ХУЛОСА ДАР БОРАИ НОҲИЯ

Бемории ҳозима мафҳуми умумист, ки барои тавсифи ҳисси умумии нороҳатӣ ва дард дар минтақаи болоии шикам истифода мешавад. Ин беморӣ нест, балки маҷмӯи нишонаҳоест, ки боиси дард ва пуррагии шадид мешаванд, ки шумо фавран пас аз хӯрокхӯрӣ дучор мешавед. Гарчанде ки ин ҳолат маъмул аст, тарзи эҳсоси нишонаҳои он аз як шахс ба одам хеле фарқ мекунад.

Ин ҳолат метавонад нишондиҳандаи ихтилоли шадиди ҳозима бошад, бинобар ин нишонаҳо набояд сабукфикрона қабул карда шаванд.

НИШОНАҲОИ БЕЗАВОДION

Одамони гирифтори ин беморӣ метавонанд як ё якчанд аломатҳои зеринро эҳсос кунанд:

1. ҲИС КАРДАНИ ХУРОКИ ПУРРА.

Шумо метавонед худро нороҳат ҳис кунед, ҳатто агар хӯрок нахӯрда бошед. Ин эҳсоси серӣ метавонад пас аз хӯрокхӯрӣ соатҳо давом кунад.

2. НОЗИГИРORT, КИ БАONGДИ ХӮРДАНИ ХӮРОК МЕДОНАД

Ҳатто агар шумо хӯроки пурра нахӯред, эҳсоси нороҳатии шадид ва пурии шумо метавонад пас аз холӣ шудани меъдаатон дер давом кунад.

3. ДАРДИ ДАРДИ БЕМОРИ

Баъзан шумо эҳсос мекунед, ки дар қисми болоии шикам дар байни қисми поёнии устухон ва тугмаи шикам дарди шадид ва шадид ба амал меояд.

4. Сӯхтан дар шикам

Ҳолатҳое ҳастанд, ки эҳсоси сӯзон дигар паҳлӯҳои нороҳатиро ҳамроҳӣ мекунад. Қисми зиёди ин дар қисми болоии шикам, дар зери қабурғаҳо рух медиҳад.

5. ШАРМ

Аз сабаби зиёд шудани гази зиёдатӣ, шумо метавонед шамолхӯрӣ ва қабзро эҳсос кунед, ки метавонад хеле дардовар бошад.


6. NAUSEA

Шумо метавонед эҳсоси бартаридоштаеро ҳис кунед, ки мехоҳед қай кардан мехоҳед. Эҳсос метавонад ҳам пеш аз хӯрок хӯрдан ва ҳам баъд аз он мавҷуд бошад.

Давраҳои зуд-зуд дилхарош ва дарди доимии меъда ин ҳолатро ҳамроҳӣ мекунанд ва хоҳиши дуруст хӯрданро душвор мегардонанд. Дар натиҷа, ниёзҳои ғизоии шумо низ осеб мебинанд, ки метавонанд бо мурури замон ба мушкилоти дигар оварда расонанд.

Оё ман табибро мебинам?

Аломатҳои сабук ва фосилавӣ боиси ташвиш нестанд ва онҳоро бо якчанд доруҳои оддии хона, ки баъдтар дар ин мақола баррасӣ хоҳем кард, ҳал кардан мумкин аст. Шумо бояд аз нишонаҳои худ ба ташвиш афтед ва дар сурати ба амал омадани амалҳои зерин ба духтур муроҷиат кунед:

  • -Аз даст додани вазн, гум шудани иштиҳо.
  • -Қайкунии такрорӣ, қай кардани хун.
  • -Нафаси сиёҳ ва дарахт
  • Мушкилоти фурӯбаранда, ки бо мурури замон бадтар мешаванд
  • -Хастагӣ ё сустӣ, нишондиҳандаи камхунӣ.
  • -Кӯтоҳ будани нафас, дарди гулӯ.
  • -Дарди синабанд ҳангоми машқ ё зери стресс.

САБАБҲОИ БЕЗАБОН.

Сабабҳои эҳтимолии зиёд шудани ҳаргуна норасоии меъда мавҷуданд. Бисёр мушкилот метавонанд ба интихоби парҳез ва тарзи ҳаёт мансуб бошанд; Танҳо бо тоза кардани парҳези худ ва бартараф кардани стресс, шумо метавонед бисёр нороҳатиро сабук кунед.

Аксар вақт, шикамдардро ба чизҳои зерин мансуб кардан мумкин аст:

  • -Аз ҳад зиёд бихӯред; хеле зуд хӯрдан
  • -Зиёда аз хӯрокҳои чарбӣ ё равғанӣ
  • -Бисёр машрубот, кофеин ё газҳо
  • - Аз тамокукашӣ
  • -Нигаронӣ
  • -Баъзе доруҳо

Баъзан ин ҳолат нишондиҳандаи он аст, ки мушкилоти ҷиддитар инкишоф меёбанд, ба монанди:

  • -Гастрит; илтиҳоби меъда
  • - захми меъда
  • -Бемории целия
  • -Сангпораҳо
  • -Кабул
  • -Панкреатит
  • -Ракҳои хун
  • - Басташавии рӯда
  • -Коҳиши хун ба рӯдаҳо.

Доштан дар ин намуди нороҳатӣ метавонад ба сифати зиндагии шумо ба таври назаррас таъсир расонад; Дар ҳоле ки бисёриҳо ба доруҳои дорухат ва табобатҳои маъмулии тиббӣ муроҷиат мекунанд, то ки ба коҳиш ёфтани нишонаҳо ва сабук шудани ин ҳолат кумак кунанд, дигарон мехоҳанд бо истифода аз доруҳои табиӣ мушкилотро ҳал кунанд. Як қатор доруҳои табиии муассири табиӣ барои табобати меъда ва мушкилоти ҳозима истифода мешаванд, ки пайравони содиқ ба даст меоранд. Барои баррасии шумо доруҳои табиии зерин пешниҳод карда мешаванд, зеро шумо низ ба мушкилоти паҳнгаштаи дарди дил ва меъда посух меҷӯед.

Баъзе аз ин маслиҳатҳоро барои табобати меъда ва сабукии ҳозима бори дигар санҷед:

1. БЕШТАР ОБ НУШЕД

Мо ба таври музмин хушк мешавем ва шумораи ками мо барои нӯшидани об дар бадан ба қадри кофӣ об менӯшанд. Барои нигоҳ доштани бофтаҳо, гардиши хун ба таври самаранок ва тамоми системаҳои бадан дар ҳолати хуби корӣ ба мо дар як рӯз ҳадди аққал се литр лозим аст. Баъзе нӯшокиҳои ҳаррӯзаи худро бо як стакан оби тоза ва тоза иваз кунед, ва шумо дар роҳи беҳбуди саломатии ҳозима ҳастед.

2. НАСОЗЕД, КИ ДАР ДАВРАҲОИ ТӮЛОНИ ВАҚТ ПАСТ ШАВАНД

Ҳангоми хобидан ё дароз кашидан, кислотаи меъда метавонад ба сурфа баргардад ва дар қабати даҳон, гулӯ ва бинии шумо мушкилот ба вуҷуд орад. Ин кислотаи сайёр ҳамчун зардаҷӯй, шикояти маъмули гирифторони бемории ҳозима маъруф аст. Агар шумо бояд дароз кашед, сар, гардан ва пуштро ба кунҷи 30 дараҷа бардоред ва оби зиёде бинӯшед, то ки туршии меъдаро безарар гардонад.

3. Занҷабилро бихӯред ё резед

Занҷабил барои онҳое, ки аз шиками меъда азият мекашанд, табобати бисёр муассир аст. Занҷабил дорои пайвастагиҳо бо номи шоагол ва гингерол мебошад, ки ба пешгирии кашишхӯрии меъда, ки барои ҳозимаи дуруст заруранд, мусоидат мекунад. Инчунин, пайвастагиҳои кимиёвӣ дар занҷабил ба кам кардани дилбеҳузурӣ, қайкунӣ ва дарунравӣ кӯмак мерасонанд. Агар шумо бо занҷабили тару тоза истифода баред, аз хурд сар кунед, зеро мазза ва хушбӯйӣ метавонад бениҳоят зиёд бошад ва ба миқдори зиёдтар кор кунед. Илова кардани он ба хӯрокҳо ва соусҳо инчунин барои пешрафти ҳозимаи солим хеле хуб аст.

4. ВИНЕГРИ СИДРАИ СЕПАРИ НӮШИ

Дурӯғ садо медиҳад, дуруст аст? Даъвоҳои сиркои себ аз ҳама чизро аз пӯст ва мӯи беҳтар то ҳозима ва кам кардани вазн дар бар мегирад. Бо назардошти ҳамаи ин манфиатҳои саломатӣ, ки дар саросари ҷаҳон гузориш медиҳанд, шумо бояд онҳоро ба парҳези ҳаррӯзаи худ дохил кунед. Хӯришҳоро пошед, дар омехтаи об ва стевия барои нӯшокии танг ва хушбӯй бипошед, ё агар шумо хоҳед, ки аломатҳоятон сабуктар шаванд, як қошуқ бигиред. Дар муддати кӯтоҳ, шумо худро беҳтар ҳис мекунед.

5. ЧОЙИ НАҲН

Пудинагӣ ба ғайр аз ширин кардани нафас метавонад меъдаро ором кунад ва ба пешгирии қайкунӣ ва дарунравӣ мусоидат кунад. Он пайдоиши спазмҳои мушакҳоро дар рӯдаҳо коҳиш медиҳад ва ҳатто дард ва судоргаҳоро рафъ мекунад. Як пиёла чои мурчи пудинагӣ дар як рӯз ба ором шудани рӯдаҳои аз ҳад зиёд фаъол ва таҷрибаи оромбахши шиками варамшуда кӯмак мекунад.

6. ГАРМИ ИСТИФОДА БАРЕД

Истифодаи ваннаҳои гарм ва болиштҳои гармидиҳӣ барои шиками аз ҳад зиёди шумо мӯъҷизаҳо ба амал меоранд. Гармӣ ба истироҳати мушакҳои танг ва рафъи шиддат дар тамоми қисмати миёнаи бадан мусоидат мекунад; 20 дақиқа дар як рӯз бо манбаи гармии шумо ба таври назаррас беҳтар шудани нишонаҳои шумо кӯмак мекунад.

7. ПАРХАРИШИ БРАТРО РИОЯ КУНЕД

Ин дар ҳақиқат кор мекунад: Банан, биринҷ, себ ва вудкои хӯрокворӣ, ки дорои крахмал ва нахи барзиёд мебошанд. Ин пайвастагиҳо барои ба ҳам пайванд кардани табъи шумо кор карда, онҳоро камтар нофаҳм ва обдор месозанд. Ҳамаи ин хӯрокҳо хеле бетарафанд, аз ин рӯ онҳо меъда ва рӯдаҳоро асабонӣ намекунанд. Онҳо инчунин ғизоҳои пурқимат доранд, ки метавонанд ба оромиш ва барқарорсозии саломатии рӯдаҳо мусоидат кунанд. Агар шумо дучор шудани нишонаҳо шавед, он чизеро кунед, ки шумо метавонед бо тарзи ҳаёти BRAT чанд рӯз часпед ва бубинед, ки шумо барои саломатии худ чӣ кор карда метавонед.

8. АЗ ТАМОКО, КАФЕНА ВА АЛКОГОЛ НАГАРДЕД

Тамокукашӣ ва нӯшокӣ гулӯро асабонӣ мекунад, ки метавонад ба мушкилоти меъда оварда расонад. Агар шахс қай кунад, дар натиҷаи тамоми заҳролудшавӣ дар система хавфи гирифторӣ ба сироят ва сироят зиёд мешавад. Агар шумо нишонаҳои бемории ҳозимаро ҳис кунед, беҳтараш то тамом шудани худро тамокукашӣ ва нӯшокӣ худдорӣ кунед.

9. ОБАҚ Ё ЛИМУИ ШАРБАТ НУШЕД, СОДА ВА ОБ ПАЗЕД

Баъзе таҳқиқот нишон медиҳанд, ки омезиши афшураи ситрусӣ, об ва содаи пухта мӯъҷизаҳоро барои беҳбуди саломатии системаи ҳозима ба бор меорад. Дорухати хуб барои муваффақияти ҳозима компонентҳои зеринро дар бар мегирад:

  • 1 қошуқи шарбати лимӯ ё лимӯ
  • 1 қошуқ содаи нонпазӣ
  • 240cc оби тоза
  • Барои натиҷаҳои беҳтарин ҳар рӯз бинӯшед.

10. ЦИННАМОН Бихӯред ё нӯшед

Дар дорчин антиоксидантҳои қавӣ мавҷуданд, ки ба коҳиш додани доғ ва илтиҳоби гулӯ, сурфа ва андоми меъда мусоидат мекунанд. Дигар пайвастагиҳои пурқуввате, ки дар дорчин мавҷуданд, нишон доданд, ки дар мубориза бо газ, шамолхӯрӣ, судоргаҳо ва дигар нишонаҳои хоси меъда самаранок мебошанд. Шумо метавонед чӯбҳои дорчинро дар об ҷӯшонед ва онҳоро ҳамчун чойи истироҳат истифода баред. Ё, ҳар рӯз ҳадди аққал як қошуқро ба ғизо пошед, то ки аз нишонаҳо сабук ва оромбахш бошад.

ФИКРҲОИ ХОТИМАВEL: БАРТАРАФ КАРДАНИ НИШОНҲОИ ФАҲМИЯТ БАРОИ СИФАТИ беҳтартари ҳаёт

Гарчанде ки бо ин маслиҳатҳо ҳамаи мушкилоти системаи ҳозимаро табобат кардан ғайриимкон аст, аммо кор барои пайгирона сабук кардан ва коҳиш додани аломатҳо ба шумо кӯмак мекунад, ки саломатӣ ва сифати зиндагии шуморо беҳтар созед. Барои меъдаи солим ва зиндагии хушбахтона ин амалҳоро иҷро кунед!


Видео: Red Tea Detox (Май 2022).


Шарҳҳо:

  1. Goltilar

    Идеяи аҷиб ва он дуруст аст

  2. Tutu

    Nightmare. I have just watched the news, just the oxen are rising, how can we live if the price of oil has dropped so much. Some figures and revenues were included in the budget, now we see others. I wonder how long our stabilization fund will be enough for us with this approach. Sorry, I'm so close to the topic. But this is also important, it seems to me.

  3. Saleh

    You commit an error. Let's discuss it.

  4. Templeton

    Варианти бештар?



Паём нависед