Ғизо

Барои паст кардани сатҳи стресс, ин гиёҳҳо кӯмак мерасонанд

Барои паст кардани сатҳи стресс, ин гиёҳҳо кӯмак мерасонанд


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Стресс яке аз бадиҳои ин замон аст, ки аз ҳисоби тарзи ҳаёти босуръат ва серталабе, ки мо мегузаронем, қисми зиёди аҳолии кураи Заминро фаро мегирад.

Дар мо дар ҳолатҳои мушкилӣ эҳсоси стресс шудан маъмул аст, аммо Вақте ки мо ба он сензасиён зуд-зуд ва дар тӯли дароз дучор меоем, мушкилот ба вуҷуд меояд.

Вақте ки ин ба амал меояд, силсилаи тамоми тағиротҳо дар бадан, ҳам дар бадан ва ҳам дар ақл ба амал меоянд. Агар шумо сари вақт қатъ накунед, оқибатҳо барои саломатии шумо ҷиддӣ буда метавонанд.

Яке аз хавфҳои бузурге, ки стресс ба он оварда мерасонад, ба оқибатҳои он дар давраи миёнамӯҳлат ва дароз вобаста аст. Он омиле мегардад, ки дигар патологияҳои рӯҳӣ ва ҷисмониро ташвиқ ва тақвият медиҳад. Аксари бемориҳои имрӯза, аз қабили мушкилоти дил, депрессия ва ғайра. онҳо аз фишори доимӣ ба вуҷуд меоянд.

Чӣ гуна стрессро бартараф кардан мумкин аст?

Стресс аввал ба системаи асаб таъсир мерасонад, аммо баъзе растаниҳои шифобахш ҳастанд, ки таъсири "оромбахш" медиҳанд.

Академияи асабшиносии Мексика як тадқиқотро нашр кард, ки нишон медиҳад, ки баъзе гиёҳҳо барои рафъи стресс, изтироб ва асабоният мувофиқанд.

Усули истеъмоли ин гиёҳҳо тайёр кардани инфузия ва доштани коса пеш аз хоб таъсири мусбӣ дорад.

Баъзе растаниҳо барои рафъи стресс инҳоянд:

  • Алафи Сан-Хуан
  • Валерия
  • Chamomile
  • Мелисса (Мелиса)
  • Passionflower
  • Линден

Барои омода кардани инфузия бо ҳар кадоме аз ин гиёҳҳо, обро гарм кунед ва пеш аз ҷӯшон аз оташ бигиред. Онро ба ҳисоби як мушти гиёҳ ба як литр об илова мекунанд. Онро тақрибан 5 дақиқа истироҳат кунед, фишуред ва хизмат кунед.

Ширин кардани омодагӣ шарт нест, ин гиёҳҳо таъми гуворо доранд. Аммо агар шумо мехоҳед, шумо метавонед асал, стевия ё шакари мускабо (тамоми асо) -ро истифода баред

Ин инфузияро дар яхдон то се рӯз нигоҳ доштан мумкин аст, тавсия дода мешавад, ки гарм ё гарм бинӯшед ва дар як рӯз аз 4 пиёла нагиред.

Сарчашма


Видео: Red Tea Detox (Июл 2022).


Шарҳҳо:

  1. Milar

    Браво чи гапхои дурустанд...фикри оличаноб

  2. Wynward

    Чӣ баҳси хубе

  3. Ames

    Оё ин ҳама?

  4. Negrel

    Блоги воқеӣ, маълумоти тоза, хонед

  5. Ina

    Мутахассис нест, ягон тасодуф?



Паём нависед