Маълумот

Smoothies детокс DIY, 4 меъ- лазиз

Smoothies детокс DIY, 4 меъ- лазиз


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Смитҳои детоксро бо дасти худ иҷро кунед: инҳоянд 4 рецепт, ки ба мо имкон медиҳанд, ки баданро тоза кунем, гуруснагиро назорат кунем ва вазнро осонтар кунем.

Дар вақтҳои охир, истеъмоли смутиҳои детокс барои онҳое, ки мехоҳанд поксозии бадан ва вазни худро дӯст доранд, як тамоюли солим гаштанд, ки ин нӯшокиҳо яке аз алтернативаҳои солим ба нӯшокиҳои газдори классикӣ мебошанд: онҳо қанд ва дигар моддаҳои ба саломатӣ зарарнокро дар бар намегиранд , баръакс, онҳо дорои ғизоҳои дорои хосиятҳои баланди судманд мебошанд.

Бо якҷоя кардани меваю сабзавоти хом, мо метавонем нӯшокиҳои гуногуни табиӣ бо хусусиятҳои энергетикӣ ва ҳозима созем.
Аз ин сабаб, мо 4 смути худсохти детоксро пешниҳод менамоем, ки барои безараргардонии бадан ва мубориза бо нигоҳ доштани об беҳтарин аст.

Smoothies детокс DIY, меъ-

Суфти детокси DIY бо тарбуз, клубника ... ..

Ин як смузи тару тоза ва ташнагист, ки ҳама бо фаро расидани тобистон омода карда шаванд. Аён аст, ки норасоии нах, витаминҳо, минералҳо ва пайвастагиҳои антиоксидант вуҷуд надорад

Компонентҳо

  • 400 грамм тарбуз
  • 1 дона занҷабил
  • 1 оҳаки табобатнашуда
  • 200 грамм Тарбузҳои табобатнашуда

Омода

  1. Тарбузро ба қисмҳои хурди бурида резед ва ба blender резед, тухмҳо дохил карда мешаванд
  2. Оҳаки қаблан пӯстшуда ва занҷабилро илова кунед
  3. Тарбузҳоро тоза кунед, онҳоро пора кунед ва ба кахвачушон рехтед
  4. Ҳама чизро барои ду дақиқа омехта кунед, то он даме ки омехтаи якхела гиред.

Истеъмол кардан
Тару тоза барои наҳорӣ бо шиками холӣ ҳамвор карда шуд

Smoothie detox DIY бо исфаноҷ, банан….

Якҷоя кардани банан бо исфаноҷ мо нӯшокии пурқувват мегирем. Дар ин смути мо инчунин хӯрокҳои себ ва карафс, ки аз антиоксидантҳо, нах ва дигар маводи ғизоӣ бой мебошанд, илова кардем.
Он махсусан барои онҳое, ки мехоҳанд вазни худро гум кунанд, мувофиқ аст: метаболизмро беҳтар мекунад.

Компонентҳо

  • 2 себи табобатнашуда
  • 1 банан пухтааст
  • 1 чӯб карафс
  • 40 грамм исфаноҷи коркарднашуда
  • 100 мл об

Омода

  1. Пӯсти себ ва бананро пӯст кунед, пас онҳоро пораҳои калон кунед
  2. Мева ва карафсро реза карда реза кунед ва обро ба кахвачушонак резед
  3. Ҳама чизро барои ду дақиқа омехта кунед, то даме ки нӯшокии ҳамвор гиред.

Истеъмол кардан
Тару тоза дар субҳ на камтар аз ним соат пеш аз наҳорӣ омода карда шудааст. Беҳтараш дар рӯзҳои алтернативӣ гирифта шавад

Суфти детокси DIY бо афлесун, карафс, себ .......

Smoothie бо меваҳо, ба монанди себ ва грейпфрут, таъсири антиоксидантро тақвият медиҳад ва афлесун аз витамини С бой аст; омехтаи комил барои муҳофизати бадан аз радикалҳои озод ва мусоидат ба тоза кардан.
Ин ҳамвории табиӣ махсусан пас аз тамрин ё дар нимаи субҳ, вақте ки гуруснагӣ ҳис карда мешавад, мувофиқ аст. Он барои зери назорат гирифтани иштиҳо кӯмак мекунад ва ба организм нерӯ мебахшад, то фаъолияти онро афзоиш диҳад.

Компонентҳо

  • 4 афлесуни коркарднашуда
  • ½ лимӯ
  • 2 себи табобатнашуда
  • Карафс
  • Дорчин
  • 1 грейпфрут

Омода

  1. Се афлесунро пахш кунед ва афшураи ним лимӯ ва грейпфрут илова кунед
  2. Себро пора-пора карда, пӯсташро нагиред ва ба кахвачушон гузоред.
  3. Афшураро ба кахвачушон илова кунед ва бо суръати баланд омехта кунед, то даме ки нӯшокии ҳамвор гиред
  4. Дар охир хокаи дорчинро илова кунед ва омехта кунед

Истеъмол:
Тару тоза ҳамчун субҳона ё пас аз машқҳои ҷисмонӣ омода карда шудааст

Суфти детокси DIY бо ананас, оби кокос ....

Бо омезиши ананас бо оби кокос мо нӯшокии энергетикӣ ва детоксикатсионӣ мегирем, алахусус барои онҳое, ки мехоҳанд вазни худро гум кунанд

Компонентҳо

  • ¼ ананас
  • 300ml оби кокос
  • 1 дона занҷабил
  • 1 грейпфрити табобатнашуда

Омода

  1. Пас аз тоза кардани ананас онро ба қисмҳои калон буред
  2. Ананасро ба кахвачушон рехта, занҷабил, оби кокос ва афшураи грейпфрут илова кунед
  3. Омехта кунед, то он даме ки нӯшокии ҳамвор ва бепул ба даст оред.

Истеъмол кардан
ки субҳи барвақт ва нимаи дуюми ҳафта пайиҳам бо шиками холӣ нӯшед.

Илтимос дар хотир гиред: агар ҳадафи шумо аз даст додани вазн бошад, ба шумо лозим меояд, ки истеъмоли ин смутиҳоро бо парҳези мутавозин ва фаъолияти ҷисмонӣ пур кунед.

Дигар нӯшокиҳои болаззати детокс, ки аз микроэлементҳо бой мебошанд, метавонанд дар мақолаҳои мо пайдо шаванд:

  • Чойи детокс
  • Нӯшокиҳои детокс, меъ-
  • Оби детокс


Видео: HOW TO MAKE TWO HEALTHY BREAKFAST SMOOTHIES - HOLIDAY MENU - ZEELICIOUS FOODS (Июл 2022).


Шарҳҳо:

  1. Gervase

    Офарин, чӣ суханҳо ..., фикри аҷиб

  2. Arashidal

    Бубахшед барои он чизе, ки ман дахолатам ... ин вазъ. Даъватномаи форум.

  3. Northclif

    То?

  4. Ronn

    The very excellent idea

  5. Yancy

    In this something is I seem this the excellent idea. Ман бо шумо розӣ ҳастам.

  6. Ede

    Tell me who can I ask?

  7. Maurits

    Браво, шуморо бо як идеяи олӣ дидан карданд



Паём нависед