Маълумот

Дастҳои худро чӣ гуна бояд шуст

Дастҳои худро чӣ гуна бояд шуст


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Дастҳои худро чӣ гуна бояд шуст, чӣ гуна бояд ин корро накард, беш аз ҳар чизи дигар, бо назардошти он, ки имрӯз ин роҳи соддатарин ва муассиртарини ҳифзи саломатии мо ва инчунин атрофиёни мо мебошад. Ин як иқдоми хеле маъмулӣ, вале муҳим, ман гуфтанист, ки пешгирии сирояти сироят аст.

Дастҳои худро чӣ гуна бояд шуст дуруст омӯхтан аслан душвор нест, аммо биёед саволро кам накунем. Барои кам кардани самаранокии ин одати аъло каме, парешон кардан ё порчаи сарфи назаршуда лозим аст.
Пеш аз он ва дар муҳити хеле серкор шустани дастҳоятон муҳим аст, аммо на танҳо ин, бисёр мавридҳои дигари камтар намоён мавҷуданд, ки онҳое, ки шитоб доранд ё аз танбалӣ мекунанд, намехоҳанд. Ё на он қадар бодиққат, ки бояд бошад.

Дастҳои худро шустушӯй муҳим аст

Бидуни воҳима, аммо мо ҳар рӯз мебинем, ки онҳо чунинанд иҳота бо микробҳо: онҳо тавассути об, ашё, мавҷудоти зинда ва зарраҳои чанг ба осонӣ ҳаракат мекунанд ва баробари пайдо кардани муҳити беҳтарин онҳо на танҳо дар он ҷо маскан мегиранд, балки хеле зуд афзоиш меёбанд. Даст муҳити беҳтаринест барои тамос бо онҳо ашё, ҳайвонот ва хӯрокҳои пур аз микроорганизмҳо, дар байни инҳо ҳама "бад" нестанд, дар ҳақиқат, дар аксари ҳолатҳо онҳо безараранд. Аммо баъзеҳо патогенӣ мешаванд ва метавонанд, масалан, ба вабо, аскаридия, салмонеллёз ва гепатити А оварда расонанд.

Ин дар кишварҳое, ки гигиенаи умумӣ ва шахсӣ бад аст, дар қисмати кишвари мо мо метавонем худро бахти худ ҳисоб кунем ва танҳо бо тарс аз бемориҳо, ба монанди маҳдуд шавем шамолхӯрӣ, токсоплазмоз, конъюнктивит, кирмҳои пинҳонӣ ё таъсири хеле маъмули рӯда. Албатта, он қадар гуворо нест, аммо камтар ҷиддӣ.

Аз ин рӯ шустани дастҳои шумо хеле муҳим аст, зеро ҳуҷайраҳои берунаи эпидермис аз ҷониби бактерияҳо ва занбӯруғҳо, ки флораи бактериявиро ташкил медиҳанд, мустамлика мешаванд, ки бояд бартараф карда шаванд. Ин аввалин ва муҳимтарин имоест, ки шикастани хатари сироятёбӣ.

Чӣ гуна дастҳоятонро хуб бояд шуст

Биёед дар бораи обшӯии зуд фаромӯш кунем, биомӯзем чӣ гуна бояд дастҳои худро ҷиддӣ шуст, бидуни вақтро аз даст надода, аммо ҳатто имкони худро бо як ишораи ночиз муҳофизат накунем. Пеш аз ҳама, барои баланд бардоштани самаранокии шустан, ҳалқаҳо, дастбандҳо ва монанди инҳоро тоза мекунем: онҳо танҳо шумораи микроорганизмҳои мавҷудбударо зиёд мекунанд.

Барои фаҳмидан сар кардан дастҳои худро чӣ гуна бояд шуст мо беҳтар аз он гарм, агар оби гарм ва собуни хуб набошем, истифода барем, бо дастони худ ба воситаи дастҳо, аз болои кафҳо ва қафо, байни ангуштҳо, зери нохунҳо гузашта, тамоми дастҳоро бодиққат тар кунед. Бо собун ба шумо лозим аст, ки ҳамаи ин сатҳҳоро бодиққат кунед ва сипас бодиққат шуст.

Барои хушконидани дасти шумо, бояд як коғази махсуси якдафъаина ва ё дастмоле тозае, ки аз он нагузаштааст, истифода барад, кӣ медонад, ки дасти дигарон чӣ гуна аст, вагарна мо ҳама боз ҳастем. Дар ҳоҷатхонаҳои ҷамъиятӣ мо намудҳои гуногуни дастгоҳҳои ҳавои гармро пайдо мекунем, аммо онҳо хубанд. Ҳиллаест, алахусус агар мо дар хона набошем ва крани "кӯҳнашуда" бо дастакҳо мавҷуд бошад: дастҳо бояд бо коғази якдафъаина ҳифз карда шаванд, вақте ки онҳо тоза шуданд, мо онҳоро барои хомӯш кардани об истифода мебарем.

Агар мо хоҳем, ки аз озори хашмгин канорагирӣ кунем ва ё ҳис кунем, ки шустушӯи истифодашаванда махсусан хашмгин аст, ҳеҷ чиз моро намегузорад, ки бигзарем moisturizer баъд аз шустан, аммо ин як қадами дастӣ мебошад дастҳои худро чӣ гуна бояд шуст.

Дастонатонро бишӯед: чӣ қадар вақт мегирад

Вақти дақиқ барои вақт вуҷуд надорад, то боварӣ ҳосил кунед, ки шумо медонед дастҳои худро чӣ гуна бояд шуст, аммо баъзе марҳилаҳои тозакунӣ вақтҳоро тавсия додаанд. Масалан, вақте ки мо бо собун дастҳоямонро ба ҳам молем, дастҳо ва нохунҳо дохил мешаванд, он бояд давом кунад на камтар аз 20 сония: ин каме ба назар мерасад, аммо шумо хоҳед дид, ки дар муқоиса бо ҳисоби миёнае, ки шумо дар атроф мебинед, ин хеле зиёд аст! Инчунин он ҷо марҳилаи хушккунӣ вақти худро мегирад: ҳадди аққал ҳамин тавр, аммо барои кафида нашудани ҳатто 30-40 сония мо метавонем онро ба худамон диҳем. Он инчунин аз маводи мо истифода мебарем, хоҳ коғаз ё дастмол.

Илова ба давомнокӣ ва дар cдастҳои худро чӣ гуна бояд шуст, инчунин муайян кардан лозим аст, ки кай. Он бояд беихтиёр бошад, аммо ин на ҳамеша аст. Якчанд маслиҳат: пеш аз коркарди хӯрок, ламс кардани захм, истифода ё дур кардани линзаҳои контактӣ. Ва инчунин пас аз рафтан ба ҳоҷатхона, пас аз хӯрдани хӯроки хом, алахусус гӯшт ё моҳӣ, пас аз дамидани бинӣ, сулфа ё атса. Ва боз ҳам агар шумо ба ҳайвонот, партовҳо, одамон, памперс, ашёи гуногун даст расонед. Пас аз саёҳат дар метро пас аз пайвастшавӣ ба ягон сатҳи чангча, ба таври назаррас ночизтар аст.

Дастур барои шустани дастҳо бо собун ва об: инфографикаи Вазорати тандурустӣ

Тасвир беҳтар аз дастурҳои 1000-саҳифагӣ, бо ҳамагӣ чанд қадам, тарзи шустушӯи дастҳоятонро беҳтар мегӯяд. Аммо мушкилот пеш меояд дар сурати набудани об: барои хушк кардани дастҳо, ба истилоҳ санитарияҳои дастӣ, собунҳои муосир ва махсуси спиртдор истифода бурдан мумкин аст.

Биёед онро дар наздикӣ нигоҳ дорем ва пас танҳо чанд миллилитр рехта, каф ва кафи ҳар як дастро молед, то он даме ки пурра хушк шавад, ҳамааш бояд ҳадди аққал як дақиқа давом кунад. L 'инфографикаи вазорат боло дастҳои худро чӣ гуна бояд шуст ӯ як тавзеҳи муҳимро фаромӯш кард, ки моро одамони покдоман ва хушмуомила мекунад. Вақте ки мо меҳмон дорем, фаромӯш накунед, ки дар ҳаммом собуни тоза партофташуда ва дастмоле тоза кунед.

Рӯзи ҷаҳонии гигиенаи дастҳо

Дар 5 май солгарди муҳим аст, инчунин аз ҷонибиСозмони Ҷаҳонии Тандурусти: ва Рӯзи ҷаҳонии таблиғи гигиенаи дастҳо. Имконияти ба ҳама хотиррасон кардан, ки донистани дастҳои худро хуб шустан муҳим аст. Ва пеш аз ҳама шумо меомӯзед дастҳои худро чӣ гуна бояд шуст пас аз чанд сония ва арзанда аст, масъала дар он аст, ки гуфтаҳои хондашударо ҳар дақиқа татбиқ намоем, ҳатто вақте ки мо шитоб дорем, вақте ки ғарқ дар даст нест ё дар назди навбат тарабхонаи роҳи автомобилгард дар назди мо.

Салфетаҳои антибактериалӣ барои дезинфексияи дастҳо

Вақте ки мо берун меравем, барои ёфтани ҳаммом девона шудан шарт нест. Мо ба ҳар ҳол метавонем содиқ бошем "Чӣ гуна дастҳоятонро хуб бояд шуст"Таъмини мо салфеткаи антибактериалӣ Бо 12 евро шумо бастаҳои шахсони бе машруботро пайдо карда метавонед, ки дастҳоятонро бо як имову дастгоҳ тоза мекунанд ва дезинфексия мекунанд, барои сайёҳат як-як бастабандишуда, инчунин танҳо барои нигоҳ доштан дар халтаҳо ва ҷузвдонҳо.

Гели тозакунандаи даст: Амучина

Алтернатива, ба андешаи ман, камтар амалӣ аст, аммо онҳое ҳастанд, ки инро авлотар медонанд'Амучина, гели тозакунанда махсус барои тоза кардани пӯсти дастҳо тарҳрезӣ шудааст. Хусусият дар он аст дастҳоро шустан шарт нест зеро ин маҳсулот дорои агентҳои дорои амали антисептикии баланд буда, дар тӯли 15 сония амал мекунад, 6,5 евро арзиш дорад ва инчунин дастҳоро мулоим ва хушбӯй мекунад.

Агар ин мақола ба шумо писанд омада бошад, инчунин маро дар Twitter, Facebook, Google+, Pinterest ва ... дар дигар ҷойҳо пайравӣ кунед, шумо бояд маро пайдо кунед!

Шумо инчунин метавонед манфиатдор бошед:

  • Рӯзи ҷаҳонии замин
  • Рӯзи ҷаҳонии об