Маълумот

Оби кокос: 10 манфиати тандурустӣ

Оби кокос: 10 манфиати тандурустӣ


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Илова бар он, ки таровати бениҳоят тароватбахш ва ташнагист, оби кокос нӯшокиест, ки манфиатҳои серғизо ва терапевтӣ медиҳад; он хусусиятҳои антивирусӣ, антибактериявӣ, зиддиилтиҳобӣ ва антиоксидантӣ дорад: он ба мо кӯмак мекунад, ки вазнро кам кунем, обдор кунем, дар мубориза бо заҳролудшавӣ, ҳозима беҳтар шавем ва ғайра ... хулоса, эликсири ҳақиқии некӯаҳволӣ.

Хусусиятҳои ғизоии оби кокос

Оби кокос аз 95% об иборат аст, аммо аз миқдори зиёди моддаҳои ғизоӣ, аз қабили қанд, витаминҳо, минералҳо, аминокислотаҳо ва фитогормонҳо, моддаҳои барои саломатии бадан фоиданок бой аст. Шумо аз пайдо кардани манфиатҳои зиёди оби кокос ҳайрон мешавед, дар ин робита мо ба шумо 10 сабабро нишон медиҳем, ки шуморо водор месозад, ки оби кокосро дар парҳези худ дохил кунед.

Оби кокос, миқдори тавсияшуда

Азбаски ин нӯшокии холестирин ва бидуни равған бо истеъмоли хеле ками калория мебошад, оби кокосро ҳар рӯз ба ҷои афшураи меваҳои классикии аз меъёр зиёд бе истеъмол истеъмол кардан мумкин аст. Оби кокос ба таври табиӣ ва бидуни илова кардани моддаҳои сунъӣ, ки ба бадани мо зарар расонида метавонанд, ғизо мегиранд ва ғизо медиҳанд.

Оби кокос, 10 фоидаи тандурустӣ барои организм

Бар зидди лихорадка

Оби кокос ба туфайли мавҷудияти электролитҳои ибтидоӣ, ки бадан бояд ҳарорати мутавозинро нигоҳ доранд, ба гидратсияи бадан мусоидат мекунад, бинобар ин оби кокос дубора аълосифат аст пас аз машқҳои ҷисмонӣ, инчунин дар тобистон, вақте ки бо гармӣ мо бисёр чизҳоро аз даст медиҳем моеъҳо. Мувозинати хуби электролитҳо низ пешгирӣ аз судоргаҳоро таъмин мекунад ва тавозуни беҳтарини системаи асабро таъмин мекунад.

Ҳамчун тоник бар зидди хастагӣ

Оби кокос 295 мг калий дорад. Аз ин рӯ, як пиёла аз ин нӯшокии спиртӣ аз банан бештар калий дорад. Калий як минерали муҳим аст, ки кори системаи асаб ва интиқоли импулсҳои асабро осон мекунад ва инчунин фаъолияти маърифатиро беҳтар мекунад.

Бар зидди пиршавии бармаҳал

Оби кокос аз сабаби мавҷудияти гормонҳои растанӣ, ки цитокининҳо ном доранд, ҳамчун нӯшокии зидди пиршавӣ хеле маъмул аст. Баъзе таҳқиқот тасдиқ мекунанд, ки цитокининҳо таъсири зидди пиршавӣ доранд.

Ҳамчун ҳозима

Оби кокос ба шарофати ферментҳои биоактивии ҳозима мусоидат мекунад. Бо вуҷуди ин, бояд қайд кард, ки мутахассисон тавсия медиҳанд, ки миқдорҳоро аз ҳад зиёд накунед, то аз таъсири исҳоловар пешгирӣ кунед.

Он системаи иммуниро мустаҳкам мекунад

Ба шарофати кислотаи лаурин, оби кокос қобилияти мустаҳкам кардани масуният ва пешгирии намудҳои гуногуни бемориҳоро дорад. Аз ҷумла, кислотаи Лаурин бо таъсири муфиди худ дар табобати кандид альбиканҳо, дигар сироятҳои замбӯруғӣ, гепатити С, герпес ва ВИЧ маълум аст.

Ҳамчун пешобдон

Тибқи таҳқиқоте, ки дар Филиппин гузаронида шудааст, оби кокос саломатии гурдаро беҳтар намуда, пайдоиши сангҳоро пешгирӣ мекунад

Бар зидди доғҳо

Оби кокос барои ором кардани нороіатњ ва сироятёбњ дар іолатіои сепіо ё акне самаранок аст. Танҳо баъзеҳояшонро ба латта гузоред ва ҷойҳои нопоктарин ё асабоникардаро часпонед.

Барои аз даст додани вазн

Як пиёла оби кокос ҳамагӣ 46 калория дорад, аз ин рӯ истеъмол кардани он ба ҷои соддаҳо ва нӯшокиҳои газнок метавонад ба шумо саломатӣ вазни худро бе лихӯр кардани бадан кам кунад.

РН-и баданро ба танзим медарорад

Оби кокос ба танзими сатҳи рН кумак мекунад ва ба солимии бадан мусоидат мекунад. Ҷисми мо ба рН каме ишқор ниёз дорад, дар асл кислота метавонад боиси пайдоиши намудҳои гуногуни бемориҳои музмин гардад.

Бар зидди гипертония

Оби кокос аз калий, электролитҳо ва дигар маводи ғизоии муҳим бой буда, барои паст кардани сатҳи фишори хун дар аксари одамоне, ки онро менӯшанд, муфид аст.

Дар ин лаҳза шумо шояд фикр кунед: он куҷост?

Эҳтиёт бошед, ки бо кокос, ки одатан дар фурӯшгоҳҳо пайдо мешаванд, ошуфта нашавед. Об аз чормағзи сабз ба даст оварда мешавад, бинобар ин он чизе, ки дар кокос пайдо намешавад, мо медонем, бо пӯсти сахт ва дарахт.

Оби кокос дар шӯъбаи нӯшокиҳо дар байни рафҳои супермаркетҳои сераҳолӣ кам нест. Онҳое, ки хариди онлайнро афзал медонанд ё дар ҷои дигаре пайдо карда наметавонанд, метавонанд ба оби тозаи кокоси UFC, ки дар Амазонки пешниҳод шудааст, бо нархи 24,49 евро барои як бастаи 6 бастаи яклитра муроҷиат кунанд.

Барои ҳама маълумот: UFC Coconut Water 1L x 6


Видео: Как выбрать,открыть и почистить кокосовый орех (Май 2022).