Маълумот

Тарбуз: хосиятҳо ва манфиатҳо

Тарбуз: хосиятҳо ва манфиатҳо


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Тарбуз: хосиятҳои ғизоӣ, фоидаҳо, калорияҳо, зиддиятҳо ва маслиҳатҳои муфид барои парвариши он. Тарбузи бесамар ва дигар кунҷковиҳо.

Тарбуз иттифоқчии хуби тобистон ва ҳарорати баланд аст. Дар байни ӯманфиатҳомаълум аст, ки мо ба шумо хотиррасон мекунем, ки ин меваи ташнагӣ ва тароватбахши аз микроэлементҳои бой қодир ба пешгирии пастравии фишори хун ва ба номзарбаи гармӣ.

Тарбуз, хосиятҳои ғизоӣ

L 'тарбузон бо маззаи тару тоза ва ширинаш шӯҳрат дорад ва аз он ҳам бештар бо он астхосиятҳои ғизоӣ. Он аз витаминҳои А ва С бой буда, миқдори кофии витамини В6 медиҳад.

Профили микроэлементҳои хок миқдори зиёди намакҳои минералиро нишон медиҳад, аз ҷумла: калий (112 мг), фосфор (11 мг) ва магний (10 мг). Арзишҳои дар қавс нишон додашуда ба миқдори намаки минералӣ барои ҳар 100 грамм тарбузи истеъмолшуда илова мекунанд.

Калория: 100 грамм тарбуз дорои 16 ккал мебошад. Таркиби тарбуз 3,7% карбогидратҳо, 0,4% сафеда, 0,2% нах ва тақрибан 92% обро ташкил медиҳад.

Тарбуз, фоидаҳо

Бо шарофати миқдори намакҳои минералӣ,тарбузилоҷи беҳтаринест барои табобатбаданро пок кунед.Он хосиятҳои пешобдон дорад: диурезро тавассути мусоидат ба хориҷ кардани токсикҳои дар бадан ҷамъшуда ҳавасманд мекунад.

Ба туфайли бой будани микроэлементҳо (намакҳои минералӣ ва витаминҳо), он барои хастагии тобистона, хастагии ҷисмонӣ ва стресс воситаи хубест.

Мавҷудияти антиоксидантҳо ва каротиноидҳо боиси он мегардадтарбузиттифоқчии хубе низ барои пӯст, ки махсусан дар тобистон ба муҳофизат ниёз дорад! Антиоксидантҳо ва каротиноидҳо пӯстро аз пайдоиши омосҳо муҳофизат мекунанд.

Калий, ки дар таркиби ин мева фаровон аст, ба мо дар нигоҳ доштани сатҳи фишори осмотикӣ, нигоҳ доштани об муқовимат мекунад ва ба мушакҳои ҳамвор кӯмак мекунад.

Ба туфайли миқдори зиёди об, ки 93 фоизи онро ташкил медиҳад, тарбуз метавонад ҳисси серӣ дошта бошад, ки барои дар зери назорати гуруснагии асаб беҳтарин аст. Витамини В кайфиятро беҳтар мекунад ва дар дарозмуддат бо гуруснагии асаб мубориза мебарад.

Тухмиҳо ва пӯсти тарбуз, хосиятҳо

Тухмиҳо хусусиятҳои лаксативии мулоим доранд ва пас аз хушк шудан, метавонанд барои гарданбандҳои зебои 100% табиӣ созанд!

Қисми сафеди тарбуз аз амино-кислота дорои амали вазодилатсионӣ, цитруллин бой аст. Citrulline метавонад ба одамон дар мушкилоти норасоии электрикӣ кӯмак расонад, ҳатто агар қисми сафед аз мева партофта шавад. Чунин ба назар мерасад, ки аз сабаби фаровонии цитруллин тарбузро аксар вақт "меваи шаҳват" меноманд.

Тарбуз, хилофи он

Онҳое, ки аз зардаҷӯшӣ, гастрит, колит ё синдроми асабоникунанда азият мекашанд, бояд истеъмоли тарбуз ва меваҳои дигар, аз қабили киви, харбуза, шафтолу ва анҷирро мӯътадил истифода баранд.

Тарбуз ва диабети қанд

Гайринишондод набояд диабети қандро дар бар гирад: тарбуз, дар муқоиса бо бисёр меваҳои дигар (аз ҷумла себ), кам шакар ва карбогидратҳо дорад. Одамони гирифтори мушкилоти диабет бояд парҳези мутавозинро бо духтур ё мутахассиси хуби ғизо баррасӣ кунанд.

Тарбуз ҳамчун давои зебоӣ

Бо омезиши афшураи тарбуз бо гили сабзи вентилятсияшуда, зебоии олиҷаноб ва ниқоби тароватбахш ба даст овардан мумкин аст, ки пас аз таъсири офтоб истифода шаванд.

Тарбузро чӣ гуна парвариш кардан лозим аст

Тарбузаҳоро дар миёнаи тобистон парвариш кардан лозим аст, зеро вақте ки ҳарорат паст мешавад, нашъунамои растанӣ хеле суст мешавад ва мева ба пухтупази оптималӣ суст мерасад. Бо шароити иқлими мусоид, корхона метавонад дар зарфи 85 рӯз тарбузҳои комилан пухта расонад. Барои маълумоти иловагӣ, лутфан ба саҳифа муроҷиат кунед:тарбузро чӣ тавр ва чӣ қадар коштан лозим аст.

Тарбузи бефоида

L 'тарбузи бехосил барои қонеъ кардани ниёзҳои истеъмолкунандагон, ки ҳарчи бештар маҳсулоти истифодаашонро осонтар меҷӯянд, сохта шудааст. Ҳангоми кишт тухмҳо бо моддаҳои кимиёвӣ нест карда намешаванд, аммо мева тухмҳо инкишоф намедиҳад, зеро он дар давраи растании аввал аллакай хушкидааст. Барои маълумоти иловагӣ: тарбузи бехосил.

Шумо инчунин метавонед манфиатдор бошед

  • Намакҳои минералӣ
  • Хӯрокҳои аз калий бой


Видео: Что купила в Орифлэйм 22021 (Июн 2022).