Маълумот

Ананас, 15 фоидаи солимӣ

Ананас, 15 фоидаи солимӣ


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Ананас, манфиатҳои саломатӣ: аз пешобдон то амали деконгестант, инҳо ҳама хосиятҳои судманди ин меваи фавқулоддаи экзотикӣ мебошанд.

Илова бар некиҳои он, ки онро меваи махсусан мувофиқи бисёр меъ- доро месозад, ананас консентрати ҳақиқии хосиятҳои судманд ва табобатӣ мебошад. Он як манбаи бойи антиоксидантҳо ва ғизоҳои зарурӣ мебошад, ки саломатии бадани моро беҳтар мекунанд.

Чаро ананас манфиатҳои гуногун меорад?

Илова бар хосиятҳои шифобахши худ, ананас бо миқдори зиёди витаминҳои C, B1, B6, кислотаи фолий ва намакҳои минералӣ, аз қабили натрий, калий, калсий, магний ва оҳан маъруф аст. Ананас асосан аз об ва нах иборат аст; аз ин сабаб он калориянок аст ва аз ин рӯ ғизои беҳтарин барои онҳое, ки парҳезро риоя мекунанд.

Аксари манфиатҳои ананас аз мавҷудияти фермент бо номи бромелайн, як фермент, ки қобилияти беҳтар кардани ҳозима ва нест кардани паразитҳои рӯда дорад, вобаста аст.

Чаро bromelain гиред?

Бромелай аз ананас амали зиддиилтиҳобӣ, антитромботикӣ, зидди эдематоз ва фибринолотик дорад. Тибқи гуфтаи мутахассисон, ин фермент метавонист ҳамчун антикоагулянти табиӣ амал кунад ва дар ҳуҷайраҳои сафеди хун тағироти мусбат ба амал орад. Ғайр аз ин, таҳқиқоти охирин муайян карданд, ки антиоксидантҳои бромелайн ва ананас метавонанд антикарсиногенӣ бошанд.

Хусусиятҳои фоиданоки ананас

1) Амали ҳозима
Бромелейн ба ҳазми сафедаҳо кумак мекунад, аммо дар табобати диспепсия низ муассир аст

2) Амали зидди илтиҳобӣ
Ба туфайли хусусиятҳои зиддиилтиҳобии худ, бромелайн қодир аст осеб, омос ва дардро, ки аз ҷониби артрит ба вуҷуд омадааст, сабук кунад, аммо ба фарқ аз доруҳо, таъсири заҳролуд намекунад

3) Амали диуретикӣ
Ананас махсусан аз ҷониби диетологҳо ва диетологҳо барои мубориза бо нигоҳ доштани чарбҳо ва об тавсия дода мешавад

4) Амали антиоксидант
Ба туфайли бета-каротин ва витамини С, ин мева кӯмак мекунад, ки пӯст пӯстро пешгирӣ кунад, узвҳо ва пиршавии бармаҳалро пешгирӣ кунад

5) Амали антитромбозӣ ва антисклеротикӣ
Он пайдоиши лавҳаҳо ва лахтаҳоро дар рагҳо ва рагҳо суст мекунад ва дар ҳолати варами венагӣ ва норасоии он хеле муассир аст

6) Амали зидди омос
Тадқиқотҳои охирин изҳор медоранд, ки бромелейн метавонист тавлиди ҳуҷайраҳои саратонро пешгирӣ кунад

7) Амали заиф
Bromelain метаболизмро такмил медиҳад, ба сӯхтан дар фарбеҳ кӯмак мекунад ва аз ин рӯ барои онҳое, ки парҳези лоғар доранд, беҳтарин аст

8) Амали гипотензикӣ
Ба туфайли фаровонии калий, ананас махсусан барои онҳое, ки фишори баланди хун доранд, мувофиқ аст

9) Амали поксозӣ
Ананас ба узвҳои ихроҷшаванда, ҷигар ва гурдаҳо кӯмак мекунад, ки вазифаи худро ба таври беҳтарин иҷро кунанд

10) Амали деконгестант
Дар табобати мушкилоти нороіатии пардаи луобпарда, роііои нафас ва изофаи катарал, ки аз ринит аллергия ба амал омадаанд, нишон дода шудааст

11) Амали иммуномодулинг
Bromelain тавассути кам кардани системаи масуният ба коҳиш ёфтани сироятҳо ва паразитҳо мусоидат мекунад

12) Амали фибринолитикӣ
Он қодир аст, ки гардиши хун ва лимфаро беҳтар ва вазодилатсияро коҳиш диҳад

13) Амали исҳоловар ва заҳролудшавӣ
Бо шарофати нахҳо, ин мева дар табобати қабз нишон дода мешавад, аммо ба туфайли хосиятҳои заҳролудшавӣ барои боздоштани дарунравӣ истеъмол кардан мумкин аст

14) Амали зидди полестеролемикӣ
Мазмуни нахи баланд сатҳи холестерини бадро дар хун зери назорат нигоҳ медорад, зеро онҳо ҷаббиши онро коҳиш медиҳанд

15) Амали зидди зуком
Захираи бузурги витамини С ба пешгирии бемориҳои мавсимӣ, аз қабили сулфа, зуком, зуком ва дарди гулӯ мусоидат мекунад.

Чӣ тавр ананасро интихоб кардан лозим аст

Бисёр меваҳо, пас аз ҷамъоварӣ, пухтанро идома медиҳанд, аммо ананас намерасад. Барои фаҳмидани он ки он пухтааст даравида шудааст, пӯстро дидан лозим аст, агар он хеле сабз ё қаҳваранг бошад. Дар ҳолати аввал он хеле пухта нашудааст дар ҳолати дуюм он хеле пухта аст. Барои пухта расидан дар нуқтаи рост он бояд сояи афлесун дошта бошад ва бӯи гуворо дошта бошад.
Шояд шумо ба мақолаи "Чӣ гуна буридани ананас" таваҷҷӯҳ дошта бошед

Тавсияи муфид

Барои истифода бурдани хосиятҳои бромелайн, ананасро набояд пухт, балки хом хӯред, пухтупаз, инчунин сӯзандоруҳо ин меваро тақрибан ҳамаи хосиятҳои судбахши худро гум мекунанд.

Ананасро чӣ гуна нигоҳ доштан мумкин аст

Онро на дар яхдон, балки дар ҳарорати хонагӣ аз манбаъҳои гармӣ ва равшанӣ нигоҳ доштан лозим аст


Видео: Người Đến Tuổi 50 Có 1 Thứ Nhất Định PHẢI BỎ ĂN Để SỐNG KHỎE, TRÁNH BỆNH TẬT (Июл 2022).


Шарҳҳо:

  1. Daihn

    Ман фикр мекунам, ки шумо ба хатогӣ иҷозат медиҳед. БИНЕД Мо муҳокима мекунем. Ба ман дар PM нависед, мо гап мезанем.

  2. Sonny

    Well done, your idea is wonderful

  3. Kolya

    Мебахшед, ин халал расонд... Ин вазъият ба ман шинос аст. Биёед муҳокима кунем.

  4. Conchobhar

    Ин мавзӯъ танҳо бефоида аст

  5. Yehonadov

    Бале, шумо хеле дур рафта истодаед. Ман розй нестам, ин тавр шуда наметавонад, мо ба ин рох дода наметавонем. Рост дар ҷонам тӯфон бархост. Дируз дар бораи фалокатхои тез-тез самолётхои самолёт хондам, онхо менависанд, ки холо онхо назар ба 20 соли пеш 12 маротиба зиёдтар меафтанд. Мегӯянд, ки мошинҳо гунаҳкоранд, компютерҳо ҳам, албатта, вале ба назарам, онҳо пештар ба таври дигар парвоз мекарданд, ман камтар дар назар дорам. Яъне омор нодуруст маънидод мешавад ё хабарнигорон худашон чизе илова кардаанд.

  6. Onuris

    Бубахшед, ки дахолат кардам... Ман чунин вазъият дорам. Дар ин ҷо ё дар PM нависед.



Паём нависед