Маълумот

Вата доша, ғизо ва хусусиятҳо

Вата доша, ғизо ва хусусиятҳо



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Вата доша,ғизо ва хусусиятҳои навъи Вата аз рӯи принсипҳои Аюрведа. Маълумот дар бораи vata, pitta ва kapha doshas.

L 'Аюрведаин санъати қадимаи табобатист, ки то имрӯз дар Ҳиндустон ва дар қисми зиёди Ховари Миёна татбиқ карда мешавад. Аюрведа ҳадафи пешгирии ҳама гуна бемориҳоро бо усулҳои табиӣ дорад, ки тарзи ҳаёти солим ва ғизои мувофиқро мебинанддоса. Доша, дар Аюрведа, хусусиятҳои асосии физиологияи ҳар як фардро муайян мекунад. Аюрведа се досаи асосӣ, вата, питта ва капха дошаро муайян мекунад. Барои гирифтани маълумот дар бораи чӣ гуна досҳо ва се профил, мо шуморо ба саҳифаи амиқ равона мекунем:"Doshas, ​​онҳо чистанд".Дар ин саҳифа мо диққати худро ба он равона мекунемвата доша, парҳези он ва намуди конститутсионии он.

Вата доша, хусусиятҳо

Вата ин астдосаҳаво ва эфир. Он дар физиологияи фаъол ва ақли эҷодӣ танзим карда шудааст. Бино бараюрведа, вақте ки энергияҳои доша вата онҳо мувозинати хуб надоранд, ин метавонад ба бемориҳои психосоматикӣ, изтироб, стресс ва бемориҳои хунук оварда расонад.

Дарватаон принсипест, ки тамоми фаъолияти баданро аз импулси асаб то ҳаракати рӯда идора мекунад. Баватаба ҳиссҳои шунавоӣ, ламс, хотира, виҷдон, ҳаракатҳои фикр, системаи нафаскашӣ, системаи ҳаракат мансубанд ... Аз сабаби мураккабии худ конститутсияҳоватаонҳо метавонанд мушкилоти изтироб, дарди буғумҳо, дарди мушакҳоро аз сар гузаронанд ва ба хунукӣ ҳассосанд, аз ин рӯ, ба бемориҳои мавсимии зимистон осебпазиранд.

Дарвата дошабояд ба фаъолияти ҷисмонӣ диққат диҳад: корҳои анаэробӣ ё кори вазнин тавсия дода намешавад.

Агар шумо як намудивата дошашумо бояд сусттар гап заданро ёд гиред ва хӯрокҳои худро оромона бихӯред. Аз муҳити серодам ва пурғавғо канорагирӣ кунед, чунон ки шумо бояд худро дар сармо бе фарогирии мувофиқ пешгирӣ кунед. Ба мунтазам кардани сикли бедорӣ диққат диҳедвата дошаон ба соатҳои шабона ҳассос аст) ва аз одатҳои бад ҳушдор медиҳад.

Бачавата доша, дар асл, дар заминаи номутаносибии он он метавонад ба чунин ихтилолҳо оварда расонад, ба монанди: хоби бад, сӯиистифода аз машрубот, парҳезҳои сахт, хастагии барзиёд ...вата дошаӯ бояд худро дар муносибат бо сафарҳои хеле тӯлонӣ бо истгоҳҳо барои истироҳат бурида, хуб ташкил кунад.

Вата доша, ғизо

Вата - ғизо ва маслиҳат. Дарнавъи ватаон бо физиологияи ниёзманд ба энергия танзим карда шудааст, аз ин сабаб муҳим астаз рӯзадорӣ канорагирӣ кунед, ҳеҷ гоҳ хӯрок нахӯредва худро бо қисмҳои дақиқ, мунтазам ва оромона истеъмолшуда ташкил кунед.

Энергияи навъиватаон майл ба зудӣ тамом мешавад, дар асл дар байни се намуддоса,ватаин ягона касе аст, ки метавонад ба хӯрокҳои баландқалория, аз қабили шириниҳо, хӯрокҳои равғанӣ, тухмҳо ва меваҳои баландкалория, ба мисли анҷир ва хурмо бартарӣ диҳад.

Бо назардошти ҳассосият ба хунук, таомҳои макробиотикӣ дар тирамоҳу зимистон бо истеъмоли хӯрокҳои қатъӣ гарм: шӯрбоҳо, шӯрбоҳо, сабзавоти пухта тавсия дода мешаванд.

Вата, хӯрокҳои тавсияшаванда

Ғизоҳое, ки дарвата дошаМан:

  • Дар байни зироатҳои лӯбиёгӣ танҳо наск афзалият дода мешавад
  • Ғалладонаҳо, аз қабили ҷав, биринҷ ва гандум.
  • Меваи ширин, хусусан анҷир, ангур, банан, папайя, олу ва меваи хушк.
  • Гӯшти сафед, алахусус мурғи мурғ ва мурғ.
  • Гӯшти сурх танҳо баъзан, барои интихоби гӯшти гов тавсия дода мешавад.
  • Сабзавоти пухта.
  • Тухм.
  • Моҳӣ.
  • Харчангҳо.
  • Ҳама маҳсулоти ширӣ ва ширӣ.
  • Тухмиҳои равғанӣ.
  • Ҳама ҳанут, аммо аз чили, Табаско ва мурч эҳтиёт шавед, ки бояд мӯътадил бошад.
  • Панелаи шакарн ғалладона.

Вата, хӯрокҳо тавсия дода намешавад

Ғизоҳое, ки бояд аз онҳо пешгирӣ кунандба вата доша гизо додан Ман:

  • Истифодаи лӯбиё, нахӯд, хӯришҳо ва лубиё бояд маҳдуд карда шавад.
  • Аз рӯзадорӣ, хӯрокҳои номунтазам ва хӯрокҳои серғизо қатъиян пешгирӣ кунед.
  • Аз хӯрокҳои талх ва ё заҳролудшавӣ бояд канорагирӣ кард.
  • Барои роҳ надодан ба хӯрокҳои хеле тунд.

Дар байни табобатҳои табиӣ, ки метавонанд ба намуди муфид ворид шавандвата дошаженшенги Ҳиндустон мавҷуд аст, ки барои пур кардани энергия ва мубориза бо стресс аъло аст.


Видео: The Ayurvedic Body Types and Their Characteristics Vata Pitta Kapha (Август 2022).