Маълумот

Ферментҳои лактикии зинда: барои чӣ лозиманд ва кай бояд истеъмол кунанд

Ферментҳои лактикии зинда: барои чӣ лозиманд ва кай бояд истеъмол кунанд



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Ферментҳои лактикии зинда, кӯмаки муҳим барои солим нигоҳ доштан дар шакл на ба маънои лоғар ва зебо, балки солим ва зинда. Бидуни он ки ба бисёр бемориҳои хурди ҳаррӯза тоб оранд, масалан, бемориҳои рӯда, вале на танҳо. ДАР Ферментҳои лактикии зинда онҳо қаҳрамонони таблиғи бисёр йогуртҳо ва дигар маҳсулоти шабеҳ мебошанд, аммо онҳо воқеан чистанд ва кай гирифтан лозим аст? Беҳтараш идеяҳои моро равшан намоед, зеро дар шиорҳои онҳо хуб садо медиҳанд, шояд барои он "зинда" бошанд, ки ҳар сари чанд вақт ба таври тасодуфӣ дучор меоянд.

Ферментҳои лактикии зинда: онҳо чӣ гунаанд

ДАР Ферментҳои лактикии зинда онҳо бактерияҳое ҳастанд, ки ба назарам таъсири манфӣ мерасонанд, агар ин бактерияҳои муфид набошанд, ки барои таъмини некӯаҳволии бадани мо кор мекунанд. Онҳо микроорганизмҳое мебошанд, ки мо онҳоро меномем, зеро онҳо қобилияти метаболизатсияи лактозаро доранд, ки шакар дар миқдори бештар дар шир мавҷуд аст ва кислотаи лактикӣ истеҳсол мекунад.
Ҳама не Ферментҳои лактикии зинда онҳо якхела хусусиятҳо доранд, баъзеи онҳоро пробиотикҳо меноманд ва тавре ки аз номашон бармеояд, онҳо ҷонибдоранд, дигарон антибиотикҳо ҳастанд, бинобар ин онҳо бактерияҳои гуногунро фарқ намекунанд.

Гарчанде ки ғизоҳоеро, ки дар таркибашон мавҷуданд, беҳтар аст Ферментҳои лактикии зинда, аллакай баъзе аз онҳо дар бадани мо мавҷуданд, алахусус дар рӯда, зеро онҳо бояд чӣ бихӯранд, чӣ истеъмол кунем. Дигарон дар йогурт ҳузур доранд (дар Lactobacillus bulgaricus ва Streptococcus thermophilus), дар кефир ё дар дигар хӯрокҳои ферментшуда. Агар мо хоҳем, ки онро тавассути иловаҳои махсуси табиӣ низ бигирем, агар ҳалли дигар ба мо натиҷа надиҳад.

Ферментҳои лактикии зинда: барои чӣ

Вақте ки духтур ва ҳатто баъзан мутахассиси дорусоз ба мо маслиҳат медиҳад, ки гирем Ферментҳои лактикии зинда, одатан аз он сабаб аст, ки мо аз бемориҳои меъдаю рӯда, аз қабили дарунравии классикӣ, ё мушкилоти ҳозима, аз қабили колит азият мекашем. Он инчунин метавонад танҳо барқарор кардани кори мунтазами рӯда бошад, ки бо сабабҳои гуногун метавонад "бетартибӣ" кунад.

Фоидаҳои истифода Ферментҳои лактикии зинда пробиотикҳо одатан аз байн бурдани антигенҳои зараровар, коҳиш ёфтани нишонаҳои таҳаммулнопазирии лактоза, коҳиши эҳтимолии аллергияҳои ғизоӣ, тақвияти системаи иммунии тамоми организм ва кам кардани сатҳи холестерини хуноба мебошанд.

Ферментҳои лактикии зинда: кай бояд истеъмол кард

Онҳо маводи мухаддир ба монанди антибиотикҳо ё зидди илтиҳобӣ ва амсоли инҳо нестанд, аксар вақт i Ферментҳои лактикии зинда онҳо ҳангоми зарурат гирифта намешаванд, танҳо дар сурате, ки ихтилоли мушаххас рух диҳад! Усули беҳтарини фаҳмидани онҳо мақсадҳои пешгирикунанда мебошад. Аксар вақт, дар асл, шояд пурзӯр намудани муҳофизати масунияти организмамон, шояд бо назардошти сафар, зарур бошад давраи заъф, фасли бад ё якбора тағир ёфтани обу ҳаво.

Як ҳолати дигаре, ки истифодаи он аксар вақт тавсия дода мешавад Ферментҳои лактикии зинда он дар якҷоягӣ бо терапияи антибиотик аст, ки флораи рӯдаҳоро суст мекунад. Аз ҷумла, пробиотикҳо як роҳи олии пешгирӣ аз бемориҳо ҳангоми табобати сироятҳо ё илтиҳобҳое мебошанд, ки таъсир мерасонанд роҳи нафас ва пешоб, рӯда ё системаи масуният.

Ферментҳои лактикии зинда: табобат бар зидди дарунравӣ

Зидди дарунравӣ яке аз маъмултарин истифодаи он аст Ферментҳои лактикии зинда ҳатто агар, тавре ки дидем, ин ҳатман муҳимтарин нест. Албатта, шояд ин зуд-зуд ба назар расад, танҳо дар бораи он фикр кунед, ки мо одати санитарии худро хафа, сайру гашт барои лаззат ва ё кор ё танҳо пас аз як қатор хӯроки нисфирӯзӣ ё хӯрокхӯрӣ, ки мо ба онҳо даъват шуда будем.

Мо онро ёд карда натавонистем, хуб иштирок кардем, аммо ман Ферментҳои лактикии зинда онҳо ба мо имкон медиҳанд, ки аз сабаби ин истисноҳои қоида, ба дарди меъда ё дарунравӣ дучор нашавем. Инчунин тағйироти мавсимӣ онҳо метавонанд рӯдаҳои моро халалдор кунанд, хусусан дар фаслҳои сол, ба монанди тирамоҳ ва баҳор, бинобар ин беҳтар аст, ки бо ин бактерияҳои хуб ягон беморие пешгирӣ карда шавад, ки ба мо имкон намедиҳад, ки рангҳои ин ду давраи солро пурра ҳаловат барем.

Ферментҳои лактикии зинда барои кӯдакон

Гирифтани кӯдакон на ҳамеша осон аст i Ферментҳои лактикии зинда, ва агар на ҳама калонсолон йогуртро дӯст доранд, бигзор хурдсолон. Ин шишаҳои лактофлорен иловаи аълои ферментҳои лактикии зинда барои кӯдакон мебошанд, дар Амазонка бо нархи 6,80 евро мо метавонем каме гиред бастаи 12 ва натиҷаҳоро худатон бубинед.
Ин маҳсулот яке аз беҳтаринҳо барои аз нав мувозинат кардани флораи бактериявии рӯда мебошад, албатта он бояд ворид карда шавад дар парҳези хуб мутавозин, танҳо мӯъҷизаҳо намекунад.

Ferments Live Lactic барои сагҳо

Сагон низ метавонанд ниёз дошта бошанд Ферментҳои лактикии зинда ва онҳо аксар вақт моро аз табобати бемориҳои шадид наҷот медиҳанд. Аммо пеш аз он ки онҳоро ба онҳо тасодуфӣ диҳед, дар аввал ишораи сирояти меъда ва дарунравӣ, биёед бифаҳмем, ки мушкили аслӣ чист.

Масалан, мо наҷосат, ранг ва пайдарҳамиро месанҷем ва сагро чанд соат зери назорат нигоҳ медорем, шояд тавассути тамос бо байтор. ДАР Ферментҳои лактикии зинда онҳоро аксар вақт саг дар якҷоягӣ бо дигар унсурҳо мегирад, ки табларзаро ғафс мекунанд, то мунтазам барқарор шудани мунтазамии рӯдаҳоро пас аз чанд рӯзи изтиробҳои такрорӣ ба даст оранд.

Ферментҳои ширии зинда: онҳоро аз куҷо харидан мумкин аст

Кӯдакон, сагҳо, аммо ... калонсолон низ ниёз доранд Ферментҳои лактикии зинда, ва чӣ тавр! Масалан, мо метавонем як бастаи 10 шиша аз шиша харем Prolife Lactobacilli, Ҳар кадоме 10 мл, дар Амазонка бо нархи 5,90 евро, ки иловаи аълое мебошанд, ки метавонанд ба тавозуни физиологии флораи бактериявии рӯда мусоидат кунанд.

Агар ин мақола ба шумо писанд омада бошад, маро дар Twitter, Facebook, Google+, Pinterest низ пайравӣ кунед

Мақолаҳои марбута, ки метавонанд ба шумо таваҷҷӯҳ кунанд:

  • Колит асаб: табобат
  • Йогурти юнонӣ: хосиятҳо, фоидаҳо ва фарқиятҳо
  • Кефир: онро аз куҷо харидан мумкин аст
  • Ширҳои сабзавот дар муқоиса
  • Тағири мавсим: хастагӣ ва изтироб