Маълумот

Чароғҳои гарм, доруҳои табиӣ

Чароғҳои гарм, доруҳои табиӣ


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Чароғҳои гарм, доруҳои табиӣ: маслиҳат оид ба бартараф кардан ва пешгирӣ кардани шиддати гарм, ки ба давраи менопауз хос аст.

Дардурахшони гармонҳо умуман бо давра алоқамандандперименопауза аз зан. Ба ибораи дигар, дурахшони гарм аз пайдоиши он мужда медиҳад менопауза, дар охири таваллуди зан.

Дардурахшони гармонҳо ҳамчун ҳисси ногаҳонии гармӣ, ки дар болои бадан, асосан дар рӯй, гардан ва қафаси сина эҳсос мешаванд, пешниҳод мекунанд.

Давомнокии дурахшон метавонад аз якчанд сония то якчанд дақиқа бошад. Дар аксари ҳолатҳо,дурахшони гармонҳо бо арақшавӣ ё сурхшавии пӯст ҳамроҳӣ мекунанд ва бинобар реаксияи термодинамика, дар охири дурахши гарм эҳсоси сармо метавонад ба вуҷуд ояд.

Чӣ гуна пешгирии гармии гармро пешгирӣ кардан мумкин аст

Баъзе омилҳое ҳастанд, ки метавонанд ба намуди зоҳирии ном "сахт" таъсир расонанд ва ҷонибдорӣ кунандкалдан". Дар байни омилҳое, ки ба пайдоиши гармии гарм мусоидат мекунанд, инҳоянд:

  • фарбеҳӣ
  • дуд
  • Ҳаёти нишастаро
  • қавмият
  • таъминот

Дар бораи қавмият ҳеҷ коре кардан мумкин нест ... Занони африқои амрикоӣ бештар мутеъанддурахшони гармнисбат ба занони осиёӣ ё аврупоӣ!

Аммо, шумо метавонед тарзи ҳаёти худро тағир диҳед: дар берун сайругашт кунед, аз зиндагии аз ҳад зиёд нишастаро пешгирӣ кунед. Агар шумо тамоку кашед, шумо ба синну соли миёна расидаед, акнун шумо оқилтаред: шумо ҳатто метавонед кӯшиш кунед, ки онро тарк кунед! Агар шумо вазни зиёдатӣ дошта бошед ё индекси вазни бадане доред, ки шуморо ба фарбеҳӣ мутобиқ мекунад, бо диетолог муроҷиат кунед ва нақшаи хӯрокро тартиб диҳед, то ҳарчи бештар ба вазни идеалиатон наздик шавед. Аз хӯрокҳои аз ҳад тунд ва хӯрокҳои тунд канорагирӣ кунед. Аз хӯрокҳои хеле гарм худдорӣ кунед ва пеш аз ҳама аз машрубот дур бошед (онҳоро ба меъёр истеъмол кунед).

Чароғҳои гарм, доруҳои табиӣ

Дар зер мо як силсила табобатҳои табииро барои канорагирӣ аз фарорасии он қайд менамоемдурахшони гарм.

Тухмиҳои каду

Ҳам мардон ва ҳам занон аз истеъмоли тухмиҳои каду барои мушкилоти гуногуни марбут ба ҷинс манфиат доранд; барои занон онҳо дар давраи менопауза муфид мебошанд, зеро онҳо тавони паст кардани шиддати гарм, дарди сар ва дигар нишонаҳои хоси ин марҳилаи ҳаёти занро доранд; барои мардон хӯрдани тухми каду ба саломатии простата фоида дорад, пайдоиши омосҳоро пешгирӣ мекунад.

Онҳоро чӣ гуна истеъмол кардан мумкин аст? Пас аз бирён кардан (ба шумо лозим аст, ки онҳоро дар зарфи чанд лаҳзаи гарми ғайримуқаррарӣ нигоҳ доред), шумо метавонед онҳоро ба хӯриш, чошнии макарон илова кунед, шӯрбои пухта ё бой кардани песто. Шумо инчунин метавонед онҳоро танҳо истеъмол кунед, аммо бо хӯриши сабз онҳо лазиз мебошанд!

Сой

Соя аз изофлавонҳо бой аст, ба шарофати он он барои рафъи бемориҳои маъмули менопауза, аз ҷумла кӯмак мекунад дурахшони гарм; инчунин бар зидди тағирёбии кайфият, депрессия ва асабоният муфид аст.

Хоп

Hops, ҳамон як гиёҳи гулдори барои пиво пиво истифодашаванда, аз хосиятҳои судманд бой аст. Компонентҳои фаъоли он ҳисси истироҳатро ба вуҷуд меоранд, зеро онҳо ҳамчун седативи сабук амал мекунанд. Он дорои хосиятҳои ором аст, ки гиперэкситатсияро коҳиш медиҳад, ки классиконро ба кор меандозаддурахшонҳои гарми менопауза.

Хусусиятҳои судманди хопҳоро чӣ гуна истифода бурдан мумкин аст? Дар гиёҳшиносони аз ҳама сераҳолӣ шумо метавонед иловаҳои хӯроквориро дар асоси усораи растании хоп ёфтед. Инчунин, дар ин ҳолат мо як истиноди муфидро қайд мекунем:Хмельҳои фито-офисӣ, 100 капсула. Ин як маҳсулоти итолиёвӣ (аз зироатҳои hop итолиёвӣ) мебошад, ки дар Амазонка бо нархи 14,33 евро бо нархҳои интиқол ба нарх дохил карда шудаанд.

Масҳҳо

Бо равғанҳои тароватдиҳанда масҳ карданро баррасӣ кунед. Масалан, равғани примуси шомӣ ба пӯст таъсири хунуккунӣ дорад ва тавлиди эстрогенро ба танзим медарорад. Таъсири тароватбахшро инчунин гели алоэ вера ё равғани эфирии наъно медиҳад.

Шумо инчунин метавонед манфиатдор бошед Ғизо дар давраи менопауза


Видео: 5 Modern PREFAB Tiny CABINS IMPRESSIVE Spaces (Июн 2022).


Шарҳҳо:

  1. Maujas

    Ман дар назар дорам, ки шумо хато мекунед. Ман метавонам мавқеъи худро дифоъ кунам.

  2. Tehn

    can the blank be completed?

  3. Palomydes

    Well, bring, prodigal, welcome back.

  4. Renton

    Bravo, perfect answer.

  5. Palamedes

    Ин маълумот одилона нест

  6. Weirley

    Ман ба ёд оварда наметавонам.



Паём нависед