Маълумот

Гимнастикаи рӯй

Гимнастикаи рӯй


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Гимнастикаи рӯй, ки ба чеҳра бахшида шудааст ва пеш аз ҳама ба онҳое бахшида шудааст, ки аз пир шудан метарсанд, аммо на танҳо. Он инчунин як таҷрибаи хеле муфид барои истироҳат ва баланд бардоштани эстетикаи чеҳра ва ифодаҳо мебошад. Ин қадимист, ҳамчун идея ва инчунин ҳамчун одат, аммо бо мурури замон он таҳаввул ва такмил ёфт, имрӯз машқҳои сершумор ва бисёр техникаи нав мавҷуданд, ки ба ҳарду равона карда шудаанд рӯи худро дароз кун, ҳам барои пайдоиши узвҳоро суст кунед, ҳам барои мустаҳкам кардани рухсораҳо.

Гимнастикаи зидди доғҳои рӯй

Он ҷо вазифаи аввалия, албатта кам кардани узвҳо аст ва маҳз ба шарофати ин амали самаранок Гимнастикаи рӯй он ҳам дар Ғарб ва ҳам дар Шарқ ҷой гирифтааст. Баъзеҳо ҳатто дар бораи он ҳамчун як намуди табиии табиӣ ва ройгон арзёбӣ мекунанд, ман намедонам, ки онҳо муболиға мекунанд ё не, аммо ин бамаврид аст.

Гимнастикаи рӯй: он кор мекунад

Он солҳо боз кор мекунад, ҳадди аққал дар тӯли асрҳо кӯмак мекунад, ба Гимнастикаи рӯй, бояд хуб пир шавед, аммо дар замонҳои мо, ки меоянд ва мераванд, он аз маъруфияти ҳиқичот, ки амиқтарро талаб мекунад, азият мекашад ба мо имкон медиҳад, ки фикреро таҳия кунем, агар онро муфид ҳисоб кунем. Ӯ боварӣ дорад Гимнастикаи рӯй, ӯ инчунин ба йога барои рӯй бовар хоҳад кард, аммо собиқ аксар вақт дар якҷоягӣ бо ҷаласаҳои физиотерапия ва барқарорсозӣ бо мақсади эстетикӣ пешниҳод карда мешавад.

Ҳадафи ин амалия кумак ба мо дар нигоҳ доштан ё барқарор кардани чандирии бештари пӯсти рӯй мебошад. Яке аз ҷанбаҳое, ки бояд моро водор созад, ки агар манфиатдор бошем Гимнастикаи рӯ, ин тамоман набудани нишондодҳо мебошад. Ва он танҳо барои занон нест, он ҳам ба духтарон ва ҳам ба мардон якхела таъсир мерасонад ва хоҳиши ба доғҳои рӯй надошта бошанд он аксар вақт тақсим карда мешавад.

Гимнастикаи рӯй: мӯй

Чаро Гимнастикаи рӯй ба мӯй таъсир мекунад, инчунин бо мушакҳои фронтӣ амал карда, дастҳояшро ба пешонӣ маҳз ба пешонӣ гузоштан лозим аст, то мушакҳои фронталиро ба боло тела диҳед ва сипас коҳишро дар тӯли якчанд сония нигоҳ доред. Он меравад гаштаю баргашта ва мунтазам такрор мекунанд, барои он, ки он эътибор пайдо кунад.

Гимнастикаи рӯй: рухсораҳо

Чеҳраҳо аксар вақт минтақаи аз ҳама бештар алоқаманд мебошанд ва бинобар ин донистани чӣ гуна ихтиёран ҳаракат кардани онҳо муҳим ва муфид аст. Он ҷо гимнастикаи рӯй ба мо ҳаминро меомӯзонад, ки мушакҳои рӯйро ҳаракат диҳед ва онҳоро дар тамрин нигоҳ доред. Машқҳои аз ҳама мувофиқ масҳҳо мебошанд, ки моро мутамарказ мегардонанд, то қисматҳои гуногуни манфиатдорро мустаҳкам намоем, ки аксар вақт ба онҳо таъсири судманд мерасонандҳаҷми лабҳо ё устухонҳои рухсора.

Гимнастикаи рӯй: бинӣ

Нос бинобар мавқеи марказии худ ҳамеша ё тақрибан ҳамеша ба машқҳои Гимнастикаи рӯй ки пешниҳод карда мешаванд, ивази хуб барои ҷарроҳии косметикӣ, бешубҳа гаронтар ва на ҳамеша устувор. Вақте ки мо мехоҳем худоён дошта бошем натиҷаҳо дар бинӣ, мо бояд аз қисми болоии рӯй сар карда, пас ба поён фарорем, аммо биёед дар тӯли чанд рӯз мӯъҷизаеро интизор нашавем, ба мо ҳадди аққал сӣ лозим аст, бо назардошти он ки 10 дақиқа дар як рӯз дар маҷмӯъ, на танҳо барои бинӣ.

Гимнастикаи рӯй: чашмҳо

Чаро Гимнастикаи рӯй ба пилкҳо таъсир мерасонанд ва инчунин ба пешонии ҳамвор мебахшанд, мо бояд ба машқҳое диққат диҳем, ки ин қитъаро бо сар кашидан ва пас кашидан вонамуд кардани худро вонамуд кардан ва дар онҷо 10 сония монд. Он гоҳ мо метавонем бори дигар як ифодаи оромро қабул карда, абрӯвони худро баланд карда, чашмони моро васеъ кушоем. Ин бозии қалбакӣ, барои он ки он таъсир расонад, ҳадди аққал бояд такрор шавад Ҳар рӯз 10 маротиба.

Шумо инчунин метавонед манфиатдор бошед:

  • Хилаҳо барои даст нарасондан ба рӯи худ
  • Аломатҳои соматикӣ: қавмият ва воситаҳо
  • Шинохти рӯй: нармафзор ва барномаҳо
  • Чӣ гуна бояд худро солим нигоҳ дошт
  • Физиогномияи рӯй
  • Парҳез ва дарозумрӣ
  • Рақси шикам
  • Рӯйҳои сурх дар кӯдакон


Видео: Купила в аптеке за копейки! стирает морщины с лица! Омоложение за ночь. Натуральный рецепт (Июн 2022).


Шарҳҳо:

  1. Kelan

    Шумо хато мекунед. Биёед онро муҳокима кунем. Ба ман дар PM нависед, мо сӯҳбат мекунем.

  2. Kareem

    Ман фикр мекунам, ки шумо дуруст нестед. Ба ман дар PM нависед, мо сӯҳбат мекунем.

  3. Kagami

    You have hit the mark. Thought good, I support.

  4. Fenrimuro

    Онҳо хато мекунанд. Ман таклиф мекунам, ки мухокима карда шавад. Ба ман дар PM нависед, гап занед.

  5. Goltimi

    Аҷиб, аммо он равшан нест

  6. Ter

    And is there another way?



Паём нависед