Маълумот

Истироҳат кардани чойҳои гиёҳӣ: фоидаҳо

Истироҳат кардани чойҳои гиёҳӣ: фоидаҳо



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Истироҳат кардани чойҳои гиёҳӣ, бояд бегоҳӣ ҳамчун нимаи борон ё фишори шадид нӯшида шавад. Одатан онро пеш аз хоб омода мекунанд ва чашиданд, зеро онҳо ба бадани мо амал карда хоб рафтанро кӯмак мекунанд, то шаб воқеан ором бошад ва ҳатто агар бо чашмони пӯшида ба ташвиш наояд.

Ҳатто бо Истироҳат кардани чойҳои гиёҳӣ мо набояд муболиға кунем. Онҳо табиӣ ҳастанд ва хосиятҳои сершумори судманд доранд, аммо вояи он бояд риоя карда шавад. Дар як пиёла як халта ё, агар мо омехтаҳои "фуҷур" -ро истифода барем, як ё ду қошуқ. Одатан, як пиёла бо тақрибан 250ml оби ҷӯш пур карда мешавад.

Истироҳат кардани чойҳои гиёҳӣ барои изтироб

Он ҷо гулпараст дар тибби гиёҳӣ онро аксар вақт барои мубориза бо эҳсоси изтироб ва андӯҳ истифода мебаранд, аз ин рӯ барои омода кардани чойҳои гиёҳӣ комил аст истироҳат ва оромиш. Мо барои ҳар як косае, ки мехоҳем бигирем, ду қошуқи хушкаки хушк мегирем, аммо дар як рӯз аз ду пиёла зиёд нестем.

Дигар нӯшокии ҷолибе, ки барои рафъи изтироб ва стресс кӯмак мекунад, ки барои ҳама намудҳои ташвиқи асаб тавсия дода мешавад, нӯшокиест, ки ба он асос ёфтааст Долона. Ин махсусан арзишманд аст, зеро он метавонад моро ором кунад, аммо ин боиси хоболудӣ намешавад, таъсири тарафе, ки баъзан метавонад номатлуб бошад.

Масалан, агар мо мехоҳем ором шавем, аммо маҷбурем ронем ё кор кунем: мо албатта наметавонем ба аббиокко дучор шавем. Дар Чойҳои гиёҳии истироҳатӣ хусусиятҳои таскинбахш, анксиолитӣ ва гипотензикӣ доранд, онҳо инчунин метавонанд малҳами лимӯ ва hops ё ҳамон гули оташи дар боло дидашуда дошта бошанд.

Истироҳат кардани чойҳои гиёҳӣ барои хоб

На ҳама чойҳои гиёҳии истироҳатӣ ба хоб рафтан ба мо кӯмак мекунанд, баъзеҳо аслан не, баъзеҳо қисман. Ва баъдан онҳое ҳастанд, ки гӯё махсус тарҳрезӣ шудаанд, то моро бо бистар ҳамроҳӣ кунанд ва дар муқоваҳо пӯшанд, ба монанди оне ки дар Линден, дӯсти онҳое, ки гирифтори ихтилоли хоб, ором ва таскинбахш мебошанд. Он инчунин хосиятҳои диуретикро қадр кардааст, ки бо хоб алоқамандӣ надоранд, аммо ҳамеша барои беҳбудии умум муфиданд.

Пеш аз захира кардани ин чойи гиёҳӣ беҳтарин аст санҷед, ки ба растанӣ аллергия надоред, ин бешубҳа ба ҳама чойҳои гиёҳии истироҳат низ дахл дорад.

Эзоҳ инчунин чойи гиёҳии валерианӣ барои он ки чӣ гуна ӯ истироҳат мекунад ва шаби хуш мегӯяд. Барои омода кардани инфузия валериан ба шумо як қошуқи сатҳи лозим аст решаи валерианӣ барои ҳар як косаи 200-250ml ҷӯшон, одатан пеш аз хоб менӯшанд, то аз таъсири он бештар истифода баранд.

Агар мо хуб нахобем ва сулфаи каме ҳам дошта бошем, ин аз валериан зиёдтар аст вербена то ки даъвои худро баён кунем. Дар асл, мо мебинем, ки ин гиёҳ тавсия дода мешавад, зеро он sedates ва аз он сабаб дар мавриди бронхит хеле муассир аст ва инчунин муколит дорад. Он барои мавсими зимистон комилан ба назар мерасад, вақте ки бемориҳои марбут ба хунук эҳтимолан моро аз оромии истироҳат бозмедоранд.

Истироҳат чойи гиёҳӣ: фоидаҳо

Дар байни гуногун Истироҳат кардани чойҳои гиёҳӣ Баъзеҳо бо эффектҳои васеъ мавҷуданд, ки мо метавонем афзалият диҳем, агар мо мушкилоти мушаххас надошта бошем, аммо мехоҳем оромиро нигоҳ дорем. Масалан, дар мавриди малҳами лимӯ чунин аст: илова бар ором кардани он, инчунин маззаи олие, ки кайфияти олӣ мегузорад.

Он аз баргҳои ин ба даст оварда мешавад шинондан, хушконида ва решакан кардан, мо онҳоро дар тибби гиёҳӣ пайдо мекунем, аммо инчунин метавонем парвариш кунем ва чойи гиёҳии DIY бихӯрем.

Дар якҷоягӣ бо малҳами лимӯ низ хоп онро барои тайёр кардани чойҳои гиёҳии истироҳатӣ истифода бурдан мумкин аст, гулҳоро гирифтан ва сипас барои хушк гузоштан лозим аст. Онҳо хусусиятҳои оромбахш, спазмолитикӣ ва зиддиилтиҳобӣ доранд, инчунин ба онҳое, ки иллати меъда доранд ё аз сабаби асабоният иштиҳо надоранд, кӯмак мерасонанд.

Истироҳат кардани чойҳои гиёҳӣ барои меъда

Барои муваққатан истироҳат кардани меъда, вуҷуд дорад чойи гиёҳӣ ки он низ дар рӯда амал мекунад ва ба мо ҳисси некӯаҳволии умумӣ мебахшад. Мо инчунин онро дар тавсияҳо пайдо карда метавонем дар сурати илтиҳоби роҳи пешоб ва эпизодҳои сабуки цистит. Он бо тухми зағир омехта шуда, мушакҳои рӯдаҳоро таскин медиҳад ва транзити токсинҳоро осон мекунад.

Он ҷо лаванда, гулҳои он, ҷузъе барои он мебошанд Истироҳат кардани чойҳои гиёҳӣ ҳангоми омезиш бо ромашка ва малҳами лимӯ. Онҳо инфузияҳои хосро дар бораи ҳозима мегиранд. Лаванда инчунин ҳангоми истироҳат дар ванна истироҳат мекунад.

Чои гиёҳии зидди стресс

Ҳама инро медонанд, он ҳоло рамзи антистресс дар коса аст, он ҷо аст Чойи ромашка, аввалӣ ҳангоми сӯҳбат дар бораи истироҳат кардани чойҳои гиёҳӣ фикр мекунад. Бо ду қошуқи гули хушкшудаи ромашка дар як коса, ба ҳадди аксар оромӣ мерасад.

Ба баъзеҳо мазза аслан маъқул нест, дар ин ҳолат шумо метавонед интихоб кунед ҷуфти лимӯ / verbena ки он хамчун стресси стресс хуб кор мекунад. Бо нархи 7 евро дар Amazon, шумо метавонед 20 пакет бихаред.

Агар ин мақола ба шумо писанд омада бошад, маро дар Twitter, Facebook, Google+, Instagram пайгирӣ кунед

Мақолаҳои марбута, ки метавонанд ба шумо таваҷҷӯҳ кунанд:

  • Оби детокс
  • Парҳези табъи хуш
  • Чойҳои гиёҳии детокс
  • Доруҳои табиӣ барои стресс
  • Фобияи иҷтимоӣ
  • Стресс кор
  • Изтироби иҷтимоӣ


Видео: PLANTS VS ZOMBIES 2 LIVE (Август 2022).