Маълумот

Оби даҳон ва нафаси бад

Оби даҳон ва нафаси бад


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Оби даҳон, барои таъсири он ба нафас гуворо нест, балки барои дандонҳои мо низ зараровар аст. Ин муҳим аст рН-и оби даҳони моро фаҳмед ва сабабҳоро тафтиш кунед, шояд парҳези моро тағир додан лозим ояд.

Оби даҳон ва нафаси бад

Якчанд омилҳое ҳастанд, ки амал мекунанд дар рН-и оби даҳон, яке аз онҳо албатта дараҷаи гигиении даҳон аст, ки мо метавонем онро кафолат диҳем, аммо инчунин намуди парҳез ва ҳар гуна патологияе, ки мо азият мекашем, метавонад ба натиҷаи ниҳоӣ таъсир расонад.

Пас аз он ки рН чен карда мешавад, онро назорат кардан муҳим аст, то оби даҳони турш надоранд азбаски ин омили хатари кариес мебошад, майл ба сирояти дандонро меканад ва аксар вақт ҳассосияти дандонро ба вуҷуд меорад. Дар зери рН аз 5,5, мо расман оби даҳон дорем ва мо бояд дахолат кунем, то дар доираи арзишҳои дуруст ва тавсияшуда сар карда аз лГигиена ва ғизои даҳон.

Гилро кислота ё асосӣ

Агар даҳони турш ба дандон номатлуб бошад, ҳатто асосӣ, агар хеле оддӣ бошад, он нуқсонҳои худро дорад. Дар асл, рН-и сераҳолӣ, ки аз ҳад зиёд ишқарӣ аст, барои намакҳои маъдании ҳам дар хӯрок ва ҳам оби даҳон мавҷудбударо осон мекунад, ин ба тезтар минерализатсия кардани лавҳаи бактериявӣ ва ташаккули дандон.

Аз ин рӯ, мо барои бетарафии оби даҳонамон мақсад дорем, аз ин рӯ рН бояд дар байни 6,3 ва 6,8 ларзиш кунад, бо назардошти он, ки агар мо занон бошем, мо нисбат ба мардон арзишҳои туршӣ камтар хоҳем дошт, ки ин хусусияти физиологист, аммо ба вариантҳои хурд дахл дорад. Ғайр аз ҷинс, оби даҳон туршӣ бояд пешгирӣ карда шавад, ҳангоми таҳаммулпазирӣ, агар мо ларзишҳои ночиз, зуд-зуд ва ҳатто пешбинишавандаро мушоҳида кунем, зеро мо робот нестем.

Гилро кислотаи: озмоиш

Як санҷиш барои фаҳмидани он, ки мо оби даҳон кислота дорем, бинобар ин мо набояд ба ҳисси оддӣ ё дар бораи талхӣ дар даҳон ки як ҳодиса метавонад моро тарк кунад! Озмоиш бояд пеш аз хӯрок ё як соат пас аз хӯрок хӯрдан гузаронида шавад, шумо бояд каме бихаред коғази нитразин д оби даҳонро таҳлил кунед.

Дар ин лаҳза, ранги пайдошуда ҳукм, харита кабуд мешавад, оби даҳон ишқор аст, дар акси ҳол он турш аст. Бо каме таҳаммулпазирӣ, мо дар бораи он гилро кислотаҳо сӯҳбат мекунем, вақте ки рН дорои аҳамияташ аз 6,3 паст аст, он вақте ки аз 6,8 зиёд аст, асосӣ аст.

Кай озмоиш ба мо мегӯяд, ки мо оби даҳон турш дорем, мо ба интихоби ғизоҳо дар асоси парҳези худ шурӯъ мекунем. Барои намуна, мо истеъмоли зардолу, афлесун, авокадо, лиму, ҷуворимакка, харбуза, асалро зиёд мекунем. Ва баръакс, агар оби даҳони мо аз ҳад зиёд ишқор, каме ишқор бошад, ҷой барои морҷӯба, какао, қаҳва, нахӯд, шир, лӯбиё, қаламфур, моҳӣ, тухм ва шакар аст.

Гилро кислотаи кӯдакон

Ҳатто хурдтаракон метавонанд дошта бошанд РН-и нодуруст ва аксар вақт ин ба ғизои на он қадар солим вобаста аст. Аз миқдор хеле бой ва камбизоат аз мева. Аммо сабабҳои дигар низ ҳастанд, ба монанди стресс ва фарбеҳӣ, эҳсосоти шадид ва манфӣ, аз қабили хашм ва тарс, ё маводи мухаддир, ҳатто аспирини баналӣ.

Доруҳои кислотаи даҳон

Доруи оби даҳон кислота аст апарҳези солим ва мутавозин, бидуни ғизоҳои фавқулодда ва хӯрокҳои серравған, бо гӯшти гов ва хук хеле кам ва ба ҷои миқдори зиёди ананас, авокадо, банан, лиму, себ, нок, грейпфрут, ангур ва сабзавот. Мо бо фаровонӣ меваю сабзавоти тару тоза, ки он инчунин ацидозро коҳиш медиҳад, агар мо онро надошта бошем, тарзи ҳаёти солим, бо фаъолияти мунтазами ҷисмонӣ.

Бо истифода аз он, мо метавонем аз оби даҳон кислота пешгирӣ кунем ғамхорӣ дар бораи гигиенаи даҳони мо. Қоидаҳои шустани дандонҳо, чӣ гуна ва кай маълум аст ва духтури дандон метавонад маҳсулот ва одатҳои тавсияшавандаро, ки ба хусусиятҳои бадани мо мувофиқанд, тавсия диҳад. Кӯмак инчунин аз Amazon меояд, ки 10 евро пешниҳод мекунад тозакунандаи забон.

Агар ин мақола ба шумо писанд омада бошад, маро дар Twitter, Facebook, Google+, Instagram пайгирӣ кунед

Мақолаҳои марбута, ки метавонанд ба шумо таваҷҷӯҳ кунанд:

  • Галитоз: доруҳои табиӣ
  • Чӣ гуна дандонҳои худро сафед нигоҳ доштан мумкин аст
  • Дастгоҳи ноаён: хароҷот ва андешаҳо


Видео: Sources of Bad Breath or Halitosis: Evaluate, Diagnose, and Treat (Июн 2022).


Шарҳҳо:

  1. Camero

    Бале, ман шуморо мефаҳмам.

  2. Torrie

    Other variant is also possible

  3. Shaktizilkree

    This post, is incomparable))), I really like :)

  4. Kareem

    And who has a crack from all this happiness? Or have I not caught up with something at all?

  5. Seabert

    Моликиятдор меравад



Паём нависед