Маълумот

Умри дароз: машқҳо барои умри дароз

Умри дароз: машқҳо барои умри дароз


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Умри дароз, ба нармӣ пир шудан, аз он вақте сар мешавад, ки ҳанӯз дар бораи синну сол ҳеҷ нигаронӣ вуҷуд надорад, ҳатто вақте ки ҳамаи дигарон, ки қаблан дар ин бора фикр намекарданд, надошта бошанд. Дар Машқҳои дарозумрӣ онҳо соддаанд ва ҳама метавонанд онҳоро иҷро кунанд, шарт нест, ки варзишгар бошӣ ва ҳатто соат ва соат вақти худро барои бахшидан надошта бошӣ. Онҳо ҳам муассиранд ва ҳамзамон ба саломатӣ таъсир мерасонад шахси алоҳида.

Умри дароз: он чӣ гуна аст

Ин силсилаи машқҳои "амиқ" аст, ки ҳаётро дароз мекунанд, онҳо буданд ки аз ҷониби чинӣ Ховард Ю.Лӣ таҳия шудааст, коршиноси тибби суннатии чинӣ ва ҳамзамон дар намудҳои гуногуни муҳориба. Ин табиб ва табиб ҳавасҳо ва назарияҳои худро дар Иёлоти Муттаҳида, ки онҷо шуданист, инкишоф додааст Устоди кунг фу ва таъсис медиҳад Клиникаи дард Донишгоҳи Калифорния, Лос Анҷелес, пас аз омӯхтани техникаи акупунктура.

Умри дароз: машқҳо

Бе хоҳиши коҳиш додан ё ночиз кардани умри дароз, мо метавонем онро муайян кунем як навъ Tai Chi Chuan бе шаклҳои дароз, бо машқҳои амиқ, вале сабук, ки сатҳи баланди консентратсияро талаб мекунанд, аммо кӯшишҳои ҷисмонии ноустуворро талаб намекунанд. Баръакс. Онҳо аз як таваллуд мешаванд донишҷӯи тиб ва санъати муҳориба ки фаъолияти ҷисмонӣ офаридааст, ки қодир аст аз саломатӣ бо ҳадди ақал истифода барад "Хароҷоти" ҷисмонӣ.

Энергия асоси ҳар як тағирот аст ва набояд беҳуда сарф шавад, онро бояд ҷуст ҳар кадоми моро қадр мекунанд. Баъзан мо онро дорем ва мо аз ин огоҳӣ надорем, ё онро дар ҷое дар бадани худ ё ҷони худ қафас карда, қолибҳои маъмулӣ ва зарароварро қабул кардаем. Он ҷо Умри дароз ин ба мо кӯмак мекунад, ки аз он огоҳ шавем ва онро ислоҳ кунем.

Барои амалӣ кардани Умри дароз ба шумо асбобҳо ва ҳатто ҷойҳои махсусан калон лозим нест, ба ҷои ин сабр ва эҳтиёткорӣ лозим аст. Дар асл муҳим аст, ки худро ба иҷроиши ҳаракатҳо тавассути оҳиста ва дақиқ сохтани онҳо, бе ҳеҷ гоҳ аз онҳо гузаред. Агар мо ҳар рӯз онҳоро фаромӯш кунем, онҳо кор намекунанд, зеро бадан бояд худро азхуд кунад ва тарбия кунад. Танҳо дар сурате, ки бо устуворӣ ва садоқат анҷом дода шавад, машқҳо қодиранд занҷирҳои энергияро барқнок кунед ва шиддати мушакҳоро ҳал кунед. Ташвиши хайр ва дигар стресс нест.

Умри дароз: маслиҳатҳо

Барои онҳое, ки ба ин амал ҷалб шудаанд, дар болои асп таваллуд шудаанд байни Чин ва Иёлоти Муттаҳида, метавонад гурӯҳи наздиктарини "Нури ҳаёт" -ро ҷустуҷӯ кунад - Ин шабакаи "гурӯҳҳои таҷрибаомӯзии энержӣ" аст, ки аз таълимоти асосгузори умри дароз.

Дар Италия дар Рим ва Флоренсия ҳастанд, аммо тавре менависам, шояд дигарон таваллуд шуда бошанд. Аллакай дар сайти расмии ташкилот "Институти нури ҳаёт" шумо метавонед худро бо хондани мусоҳибаҳо огоҳ кунед д навиштаҳои Ҳовард Ю.Ли ки дар он Машқҳои дарозумрӣ ва бештар дар маҷмӯъ аз он чизе, ки онҳо ба вуҷуд меоянд ва барои чӣ мақсад доранд.

Умри дароз: китобҳо

Аз назария ба амалия, бо "Машқҳои чинӣ барои солимии одамони калонсол”, Китоби Лео Ландсман барои оғози амалия Умри дароз ва азми худро дар хоҳиши пиронсолӣ санҷед.

Агар ин мақола ба шумо писанд омада бошад, маро дар Twitter, Facebook, Google+, Instagram пайгирӣ кунед

Мақолаҳои марбута, ки метавонанд ба шумо таваҷҷӯҳ кунанд:

  • Пилатес: ин барои чӣ ва манфиатҳост
  • Машқҳо барои хотира
  • Остеопороз: машқҳо
  • Консентратсияи рӯҳӣ: машқҳо
  • Остеопения: он чӣ аст ва табиӣ табобат мекунад
  • Дарди хуч: нишонаҳо ва табобат


Видео: Барои модарчонои мо умри дароз бинен (Сентябр 2022).


Шарҳҳо:

  1. Jukasa

    Whistling all upstairs - the speaker discovered America. Bravo bravo bravo

  2. Faesida

    Оё ин нақша аст?

  3. Arajora

    Хеле дуруст! The idea is good, you agree.

  4. Liang

    It was and with me. We can communicate on this theme. Here or in PM.

  5. Shaddoc

    Quick response, a sign of intelligence)



Паём нависед