Маълумот

Роҳи Бузург: баррасӣ

Роҳи Бузург: баррасӣ


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Роҳи олӣ, бо хондани китобе, ки дар сарлавҳа ин унвонро дорад ва роҳи васеъ ва қобили зиндагӣ мешавад, гирифта шавад. Ғизо, ҳаракат, мулоҳиза, сарлавҳаро хонда, бо ваъдаи "" идома медиҳадумри дароз хушбахт, солим ва созанда". Бинобар ин роҳи олӣ ба маъное бо се қатор, бо пойҳои худ дар замин пӯшида шаванд, қадам ба қадам, амалҳои ҳаррӯза, мушаххас ва хуб омӯхташуда.

Биёед назарияҳои зиёдеро гум накунем, зеро муаллифони ин китоб, Франко Беррино ва Луиджи Фонтана, онҳо хушбахтона дорои прагматизм мебошанд, инчунин қатъиян салоҳиятдоранд. Дар 346 саҳифа, ки онро Монадори дар силсилаи «Чӣ тавр бояд кард”, Се соҳаи амал - ғизо, ҳаракат ва мулоҳиза - барои фаҳмидани он ки чӣ тавр мо метавонем беҳтар шавем, равона карда шудааст сифати зиндагии мо дар замони ҳозира ва оянда.

Сабаб ин аст, ки аксари бемориҳои музмин аз он сарчашма мегиранд одатҳои бад ки мо дар ҳаёти ҳаррӯза қабул кардем, баъзан ҳатто аз он огоҳ нестем. Аксар вақт мо ҳамчун як шахс ё ҳамчун як ҷомеа ошуфтаҳол мешавем ва мо бештар дар бораи умри дарозтар аз зиндагии хуб ғамхорӣ мекунем. Солим ва осоишта, инчунин зиёда аз 100 соли умр.

Дохил шудан "Роҳи олӣ", дар китоб шарҳ дода шудааст, мо тасмим гирифтаем, ки интизор шавем, ки муассисаҳо ё бозор дар бораи некиҳои мо фикр кунанд. Шумо бо ҳалли се соҳаи ҳамарӯза бо огоҳии афзоянда ҳаёти худро дар даст доред. Ин натиҷа медиҳад интихоби мувофиқи ғизо, машқи ҷисмонии мунтазам ва ченкардашуда, ҷаласаҳои тренингҳои маърифатӣ ва мулоҳизаронӣ дар хотир. Ва он гоҳ назорати нафаскашӣ, санҷишҳои мунтазами тиббӣ, вале ҳеҷ гоҳ васвасаи тиббӣ, муҳаббат ва эҳтиром ба муҳити атроф, чӣ моро хурд ва чӣ калон иҳота мекунад.

Ҳамаи ин на барои ба даст овардани як гӯшаи биҳишт, балки барои он равандҳои пиршавиро суст мекунанд, аксари бемориҳои музминро пешгирӣ кунед ё шифо ёфтани онҳоро осон кунед. Мо аксар вақт ба саратон, ва ин дуруст аст, аммо ин ягона патология нест, ки мо онро бо пайгирӣ аз худдорӣ карда метавонем Роҳи олӣ.

Ду муаллиф онро аз ногаҳонӣ ихтироъ накардаанд, дар саҳифаҳои худ онҳо бисёр анъанаҳои фарҳангӣ, аз ҷумла суннатҳои қадимаро дар баробари суннатҳои ҳозира зикр кардаанд донишҳои илмӣ, нишон медиҳад, ки ҳама чиз ба таври беҳтарин ба ҳам наздик мешавад. Оне, ки рафтан он қадар душвор нест, алахусус аз он сабаб, ки он арзанда аст.

Дар паси ин ҷилд ҳастанд таҷрибаҳои амиқи дар соҳаҳои илмӣ ва клиникӣ зиндагӣ ва дида, ҳикояҳои ҳазорон нафар одамоне ҳастанд, ки дар таҳқиқоте, ки ду муаллиф гузаронидаанд, ба шумо чунин нашрияро пешниҳод мекунанд, вуҷуд доранд воситаи солими иттилоотӣ.

Мутаассифона, имрӯз ба он дучор шудан осон аст хабарҳо ва изҳороти таҳрифшуда, ки аз рӯи нодонӣ ё бо ҳадафҳои нопок паҳн шудаанд ки ба умри дароз ва саломатии мо рабте надоранд. Ӯ эҳсосоти иловагии мӯъҷизавӣ, усулҳои тақрибан сеҳрнокро барои то абад ва солимии комил зистан ҳис мекунад, ба монанди наврасони ҷовид, бидуни узвҳо ва дардҳо, Long Калон дур шумо бо ин хаёлҳо ва ин дурӯғҳо дучор намеоед, аммо танҳо изҳороте, ки натиҷаи таҳқиқоти ҷиддии илмӣ мебошанд.

Беррино бо ғизои солим ва мутавозин сарукор дорад, навиштааст Усули Беррино, vademecum ҷолиб ва амалӣ, ки аз он фарзия сар мешавад, ки шумо бояд миқдори лозимаро бихӯред, аммо хӯрокҳои дуруст. Дар китоб дар ин маврид нишонаҳои зиёде мавҷуданд ва бо ин маслиҳатҳо барои расидан ба ҳадаф аз ин усул пайравӣ кардан осон аст. Барои намуна шири гов ва панир онҳо аксар вақт дар парҳези мо хеле зиёданд, ба монанди шакар, алахусус агар мо онро низ ба назар гирем дар хӯрокҳои консервшуда ё бастабандишуда, аз нахӯди консервшуда ба русҳо, аз нӯшокиҳои газдор ба газакҳо.

Бо роҳи аълосифат рафтан беҳтар аст, ки мева бихӯред, наҳорӣ бо мюсли бихӯред ва баъд афзал диҳед асосан хӯрокҳои сабзавотӣ, аз ҷиҳати саноатӣ тоза карда нашудааст. Ва биёед фаромӯш накунем, ки машқҳои ҷисмонии мунтазам, ғамхорӣ дар бораи некӯаҳволии ботинӣ ва ҳам берунӣ.

Агар ин мақола ба шумо писанд омада бошад, маро дар Twitter, Facebook, Google+, Instagram пайгирӣ кунед

Шумо инчунин метавонед манфиатдор бошед:

  • Бехобӣ: сабабҳо ва табобатҳои табиӣ
  • Мулоҳиза барои кӯдакон
  • Серотонини табиӣ
  • Мулоҳиза дар бораи тафаккур
  • Равоншиносӣ
  • Парҳези табъи хуш
  • Машқҳо барои камари борик


Видео: Ғазал Роҳи ҳар Мушкил АЛЛОҲИ БУЗУРГ (Май 2022).