Маълумот

Афшураи меваи фоиданок

Афшураи меваи фоиданок



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Афшура: дар ин ҷо ҳамаи фоидаҳои тандурустӣ мавҷуданд, агар шумо ин нӯшокии табиии фавқулоддаро бо ҳазор хосияти судманд гиред.

Афшураи карнӣ нӯшокии хеле ташнагист, ки барои танаффус ё ҳамчун гуруснагӣ қулай аст ва инчунин соддатарин, болаззаттарин ва табиӣтарин ҳалли пешгирӣ ва тағир додани як қатор мушкилоти саломатӣ мебошад.

Барои лаззат бурдан аз ҳамаи хосиятҳои судманди афшураи кабуд, танҳо 100 грамм кабудии тару тозаро омехта кунед, афшураи ним лимӯ ва каме об илова кунед. Шумо инчунин метавонед афшураи тайёри карнии органикии тайёрро интихоб кунед, арзиши он хеле баланд аст, аммо хосиятҳои терапевтии ин ғизо воқеан бениҳоят бузурганд.

Ҳарду афшураи кранкӣ ва меваи карам аз антиоксидантҳо бой мебошанд. Аз ин сабаб, онҳо махсусан дар мубориза бар зидди радикалҳои озод ва аз ин рӯ пиршавии бармаҳали пӯст самаранок мебошанд. Ин нӯшокиҳоро оддӣ гирифтан мумкин аст ё бо об ё дигар афшураҳои мевагӣ, бе тариқи бе шакар илова кардан, беҳтар кардан мумкин аст.

Афшура

Бо назардошти амали бактерисидӣ, афшураи карнӣ бар зидди сирояти масона ва роҳҳои пешоб ё ба ҳайси иловагӣ дар табобати ин илтиҳобҳо хеле муассир аст. Бисёре аз таҳқиқот тасдиқ карданд, ки моддаҳои дар кабуд мавҷудбуда метавонанд ба рушди бактерияҳо (алахусус Escherichia Coli) халал расонанд. Он инчунин метавонад ба деворҳои роҳи пешоб часпидани охиринро пешгирӣ кунад.

Ин аст, ки истеъмоли афшураи карнӣ махсусан барои занони гирифтори мушкилоти такроршавандаи цистит ва барои мардоне, ки аз илтиҳоби ғадуди простата ранҷ мебаранд, мувофиқ аст. Он ба туфайли фаъолияти антисептикии худ инчунин дар ҳолати бемории резинӣ ва илтиҳоби ҷои даҳон хеле муфид аст.

Афшура

Афшураи карнӣ бошад, барои онҳое тавсия дода мешавад, ки мушкилоти гардиш, аз қабили вазнинӣ ва норасоии рагҳои пойҳо, рагҳои варикоз, бавосир, нозукии капиллярҳо ва чашми чашм доранд. Истеъмоли мунтазами афшураи карнӣ, дарвоқеъ, ба беҳтар шудани тамоми фаъолияти системаи венагӣ ва дилу рагҳо мусоидат мекунад ва инчунин бо зараре, ки аз холестерини бад (LDL) расонидааст, мубориза мебарад.

Бо фарбеҳӣ мубориза мебарад

Истеъмоли афшураи карнӣ ба организм ба туфайли кислотаҳои органикии он равғанҳои ҷамъшударо тоза ва нест мекунад. Аммо, бешубҳа, дар хотир доред, ки илова кардани ин нӯшокӣ ба парҳези шумо маънои фаромӯш кардани машқи ҷисмонӣ ё зарурати парҳези мутавозинро надорад.

Ғизои солим, дарвоқеъ, шуморо аз ворид кардани чарбҳои нодаркор ба организм бозмедорад; Ғайр аз ин, бо машқҳои ҷисмонӣ шумо ҷамъшавии чарбҳоеро, ки аллакай мавҷуданд, нест мекунед.

Афшураи меваро аз куҷо харидан мумкин аст ва чӣ гуна интихоб кардани он

Афшураи меваро аз мағозаҳои хӯроквории тандурустӣ, мағозаҳои хӯрокҳои органикӣ, дорухонаҳо ва парафермётҳо харидан мумкин аст. Он одатан дар супермаркетҳо низ мавҷуд аст, аммо дар ин ҳолат шумо бояд хеле эҳтиёткор бошед! Аксари ин афшураҳо асосан аз об ва қандҳо ва фоизи ками кабуд иборатанд (тақрибан 12% - 15%); аз ин рӯ, таъсири судманд амалан нол аст.

Пеш аз харидани он, хуб аст, ки барчаспҳоро хонед ва боварӣ ҳосил кунед, ки он афшураи 100% софи кабуд аст, бидуни консервантҳо ва қандҳои илова. Ғайр аз он, афшураи карнӣ аз кишоварзии органикӣ бартарӣ дода мешавад. Шумо инчунин метавонед онро дар Амазонки онлайн харед: 100% афшураи софи кабуди кабуд

Миқдори антиоксидантҳо, ки дар ин афшура мавҷуданд, онро муттаҳиди аълои парҳезҳо мекунанд. Ин ғизоҳо, дарвоқеъ, дар кабуд нисбат ба брокколи ва исфаноҷ хеле бештар мавҷуданд. Аз ин рӯ, идеяи олие аст, ки ба фарзандонатон як стакан хизмат кунед.

Барои беҳбуди саломатии шумо дар як рӯз ним стакан шарбати карнӣ бинӯшед

Илова кардани афшураи карнӣ ба парҳези шумо як идеяи олӣ барои саломатии шумост.

Маззаи ин нӯшокӣ метавонад хеле ширин бошад. Дар ин ҳолат шумо метавонед онро ба smoothies илова кунед ё бо каме об ҳал кунед. Агар, аз тарафи дигар, шумо дар қатори онҳое ҳастед, ки аз нӯшокиҳои газнок даст кашида наметавонанд, зеро пуфакҳоро пазмон шудед, пас шумо метавонед ин дорухатро санҷед.

Ба мо чӣ лозим аст

  • ½ литр афшураи карнӣ
  • ½ литр оби газнок
  • Ях то бичашед

Чӣ гуна идома додан лозим аст

Ҳамаи компонентҳоро хуб омехта кунед. Шумо нӯшокии тароватбахш ва солимтар аз нӯшокиҳои маъмулии газнок мегиред. Шумо метавонед миқдори афшураро вобаста аз он, ки нӯшокии шумо ширин аст, зиёд ё кам кунед.


Видео: Make Tea With Coffee Get All The Praise (Август 2022).