Маълумот

Хӯрокҳои болаззат

Хӯрокҳои болаззат


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Хӯрокҳои болаззат, душманони онҳое, ки мехоҳанд дар ҳолати хуб боқӣ монанд, инчунин онҳое, ки мехоҳанд хатари бемор шуданро зиёд накунанд. Ин набояд моро водор созад, ки намакро аз парҳези худ дур кунем, дар ҳақиқат, намак лозим аст, аммо шумо бояд онро "cum salis" истифода баред.

Хӯрдан аз ҳад зиёд хӯрокҳои шӯр тавсия дода намешавад ба ҳама, алахусус ба онҳое, ки мушкилоти гипертония доранд. Он инчунин боиси селлит мегардад, на ҷиддӣ, вале номатлуб. Ташкилоти умумиҷаҳонии тандурустӣ ба наздикӣ ба калонсолони солим тавсия додааст, ки дар як рӯз аз 2000 миллиграмм намак зиёд накунед.

Хӯрокҳои шӯр: рӯйхат

Рӯйхати хӯрокҳои шӯр дароз аст, аммо мо метавонем даҳгонаи аввалро нишон диҳем, ки ҳамеша онҳоро "бо анбӯр" бигирем, зеро аксар вақт аз бренд ба бренд, хӯроки муайян иваз мешаванд, арзишҳо тағир меёбанд. Пас, дар ҳисоб хуб аст, бо духтур ва диетолог муҳокима кунед фаҳмидани он, ки оё парҳези мо истеъмоли дурусти намак дорад.

Дар ҷои аввал ҳамчун намак, мо дорем ихтиёрии хом, пас Салмӯн ва пекоринои дуддодашуда, ки медали биринҷиро ба даст меорад. Дар зер мо Кетчуп, пас аз он ҳасиби хук, аз нон ва крекер, ҷуфт, ва сипас бо майонез, карам ва картошкаҳои фаронсавӣ дар халтаҳо. Маълум аст, ки парҳези азизи мо дар баҳри Миёназамин ҳангоми намак хатарнок нест.

Хӯрокҳои зуд шӯр

Вақте ки сухан дар бораи он меравад хӯрокҳои болаззат, он хӯрокҳои хеле шӯр мебошанд, на ҳамеша маънои онро доранд. Дар асл, аксар вақт гуфта мешавад, ки "шумо ширинтар ва ё лазиз мехоҳед", ё яке газак шӯр, аммо дар бораи зиёдатӣ фикр накардан, танҳо ҳузури хӯрокҳое, ки ҳамчун ширин тасниф карда намешаванд. Чанд мисол? Инҳоянд: пухтупазҳои тези помидор, нафси намакин, торт панир намак бо гиёҳҳо, ё ветчина, crepes болаззат, бо захрҳои хунук ё панир пур карда шудааст.

Хӯрокҳои намаки ҳизбӣ

Дар рӯзҳои таътил, онҳо аксар вақт истифода мешаванд хӯрокҳои хатарнок, дар бораи намак бошад, зеро микросхемаҳо ва симчӯбҳо бароҳат ва амалӣ мебошанд. Салам инчунин яке аз компонентҳои маъмултарин мебошад сандвичҳо, канапҳо, иштиҳо, ки дар шабнишинихо хеле машхуранд.

Аз ин рӯ, кӣ бояд аз сабаби саломатӣ эҳтиёткор бошад, бинобар ин, дар вакти таътил вай бояд бештар диккат дихад дар канорагирӣ аз неъматҳои хеле шӯр.

Хӯрокҳои шӯр: меъ-

Танҳо дар бораи гӯштҳои шифоёфта, ки ман дар бораи онҳо гуфтугӯ кардам ва инак мо бо онҳоем дорухат барои гӯшти гӯшти mortadella, аъло ҳам ҳамчун курси асосӣ ва ҳамчун иштиҳо. Ин на бо ман мухолифат кардан аст, балки нишон додан лозим аст, ки гӯштҳои шифоёфтаро аз парҳез хориҷ кардан лозим нест, агар духтур, танҳо онҳоро ба таври мӯътадил истеъмол кунед.

Барои тайёр кардани тақрибан 16 гӯшти гӯшт 300 грамм картошка мегирем, 80 грамм муртаделла, 50 грамм панири пармезанӣ ва тухм. Агар лозим бошад, як рози намак, зеро ҳам мортаделла ва ҳам пармезан аллакай бомаззаанд, беҳтараш каме мускат ва нонреза, каме равғани зайтун илова кунед.

Хӯрокҳои шӯр: ларзандаҳои хушсифати намак

Агар ин моро маҷбур кунад, ки маҷбур шавем аз намак эҳтиёт шавед, биёед кӯшиш кунем, ки онро бо як тамасхур ба даст орем ва якчанд ларзиши хуби намак ё маҷмӯаи осиёби намаки пӯлод ва қаламфур харем аз пӯлоди зангногир, дар 45 евро, дар Амазонка.

Агар ин мақола ба шумо писанд омада бошад, маро дар Twitter, Facebook, Google+, Instagram пайгирӣ кунед

Мақолаҳои марбута, ки метавонанд ба шумо таваҷҷӯҳ кунанд:

  • Намакро дар ошхона иваз кунед
  • Намудҳои намак
  • Ғизоҳо барои пешгирӣ аз колит


Видео: Хонума ва манту кардем нархои пасуда пасудахои зебо нархошон кимат неким (Июн 2022).


Шарҳҳо:

  1. Spence

    It absolutely not agree with the previous message

  2. Zologrel

    Ман нуқтаи назари ӯро комилан шарик мекунам. Дар ин ҷо ҳеҷ чиз вуҷуд надорад ва ман фикр мекунам, ки ин як идеяи хеле хуб аст. Бо вай комилан розӣ.

  3. Pwyll

    Ба ҷои танқид вариантҳои худро нависед.

  4. Shakalkree

    Ман фикр мекунам, ин чист - дурӯғ.



Паём нависед