Категория САЛОМАТ

Кунҷковӣ дар бораи нохунҳо шумо бояд донед
САЛОМАТ

Кунҷковӣ дар бораи нохунҳо шумо бояд донед

Нохунҳо узви хеле муҳими бадани мо мебошанд, ки дар ҳифзи ангуштҳо нақши муҳим доранд. Илова бар ин, онҳо ҳароратсанҷи хуби вазъи саломатии мо мебошанд.Дар маҷмӯъ, мо ба онҳо ғамхорӣ намекунем, мушкилоти нохунҳои пулакдор ё сустии муайян дар ин қисмат хеле маъмуланд. Тартиби хуби нигоҳубин ва нигоҳубин барои лаззат бурдан аз дастҳо ва нохунҳои хушсифат муҳим аст.

Давомаш

САЛОМАТ

Онҳо 14 фоидаи нӯшидани як ё ду стакан шаробро дар як рӯз нишон медиҳанд

Нӯшидани шароб мисли теппаҳо қадимист. Одамон тақрибан аз шаш то ҳашт ҳазор сол шаробро истеъмол мекарданд. Дар тӯли таърих шароб ҳангоми ҷашну маросимҳои динӣ барои табобат ва тасаллии пиронсолон истифода мешуд. Шояд шумо дар бораи манфиатҳои шароб ба саломатӣ фикр кунед.
Давомаш
САЛОМАТ

Диетологҳо 10 манфиати хӯрдани қаламфури булгарро ба саломатӣ ошкор мекунанд

Дар ҳоле ки калимаи 'қаламфури' ҳанутро ба хотир меорад, қаламфури дорои маззаи мулоим аст. Онҳо аксар вақт барои илова кардани мазза ва бофта ба хӯрокҳои дӯстдошта истифода мешаванд, аммо ҳамчун газак баҳравар мешаванд. Бо бартариҳои зиёди саломатӣ, тааҷҷубовар нест, ки онҳо маъмултаранд - агар шумо ҳанӯз ба парҳези худ қаламфури булғорӣ илова накарда бошед, ҳоло вақти он расидааст.
Давомаш
САЛОМАТ

Равғани шалфе барои дарди ҳайз, тавозуни гормоналӣ ва ғайра

Ниҳоли шалфӣ ҳамчун гиёҳи шифобахш таърихи тӯлонӣ дорад. Ин як гиёҳи бисёрсолаи ҷинси Салвӣ аст ва номи илмии он какли шалфей мебошад. Он яке аз равғанҳои муҳим барои гормонҳо, хусусан дар занон ҳисобида мешавад.Дар мавриди судоргаҳо, давраҳои вазнини ҳайз, ҷароҳатҳои гарм ва номутавозунии гормонӣ дар бораи манфиатҳои он бисёр таҳқиқот гузаронида шуданд.
Давомаш
САЛОМАТ

Апитерапия: барои артрит, дарди музмин, ҷароҳат ва аллергия

Апитерапия як намуди табобатест, ки занбӯри асал ва истифодаи маҳсулоти аз онҳо ҳосилшударо дар бар мегирад. Онро барои табобати бемориҳо, аз қабили артрит, инчунин ҷароҳатҳои муайян, дард аз бемориҳои музмин ва ҳатто ҷароҳатҳо истифода мебаранд. Инчунин маълум аст, ки саломатии пӯстро тавассути коҳиш додани илтиҳоб ва узвҳо ва инчунин таъмин намудани таъсири зидди бактерияҳо беҳтар мекунад.
Давомаш
САЛОМАТ

Аллергия: нишонаҳои асосӣ ва беҳтарин табобат

Вақте ки баҳор меояд ва вақте ки аз омадани он чанд ҳафта гузашт, гирифторони аллергия ба ларза сар мекунанд. Ниҳолҳо дар давраи гулкунӣ ва гардолудшавӣ мебошанд, ки ин боиси ҳассос шудани одамон аз аллергия мегардад. Дармони инҳо нест, аммо доруҳои табобати онҳо ва пеш аз ҳама нишонаҳое ҳастанд, ки бояд ҳарчи зудтар амал карданро дар сурати хатари ҳамлаи шадид пайдо кунанд.
Давомаш
САЛОМАТ

10 фоидаи шиноварӣ ба саломатӣ

Новобаста аз он ки шумо оянда Майкл Фелпс ҳастед ё шумо танҳо чӣ гуна заврақронӣ карданро медонед, шиноварӣ як усули хуби нигоҳ доштани шакли худ аст. Омӯзиши шиноварӣ аксар вақт ягона монеаест, ки шумо бояд дучор оед, аммо бо мурури замон ва саъйи пайваста, ин метавонад малакаи осоне шавад, ки дар иваз фоидаи зиёд ба даст орад.
Давомаш
САЛОМАТ

10 роҳи халос шудан аз чарбҳои зиёдатӣ дар дохили рон

Дар ҷустуҷӯи роҳҳои хориҷ кардани равғани барзиёди ботинии рон? Боварӣ ҳосил кунед, ки шумо дар ин ҷустуҷӯ танҳо нестед - чарбуи пой метавонад якрав бошад. Мутаассифона, ин як мушкили афзоянда дар синну сол аст. Зеро вақте ки шумо ба синни муайяне мерасед ва вазн мекунед, дар ронҳо ва ронҳои шумо ҳуҷайраҳои нави чарб ба вуҷуд меоянд.
Давомаш
САЛОМАТ

Нури инфрасурх: Терапия барои дард, илтиҳоб, пӯст ва бисёр чизҳои дигар.

Ба ҷои он ки нури ултрабунафш ба пӯст зарар расонад, терапияи нури инфрасурх роҳи бехатар, нав ва инноватсионии табобат дард ва илтиҳоби бадан аст. Шуоъҳои рахнашавандаи он имкон медиҳанд, ки нурҳо қабатҳои амиқи пӯстро ҳадаф қарор диҳанд ва имкон диҳанд, ки дарди пурқувват ва бедард бошад.
Давомаш
САЛОМАТ

Гарденияи тавоно ба монанди валиум барои паст кардани стресс ва изтироб

Чизе, ки оддӣ дорад, ба монанди доштани гулдастаи гардения дар хоб метавонад ба коҳиши стресс ва изтироб мусоидат кунад. Як таҳқиқот нишон дод, ки Гардения метавонад ба мисли доруи "Валиум" ором бошад. Растанӣ, ки дар байни мардум бо номи Jasmine маъруф аст (номи таксономии Jasminum) як ҷинси буттаҳо ва токҳои оилаи зайтун (Oleaceae) мебошад.
Давомаш
САЛОМАТ

Омӯзиш нишон медиҳад, ки чӣ гуна робитаи стресс ва хоҳиши шириниҳоро канда кардан мумкин аст

Пас аз як рӯзи стресс кайфияти шумо фурӯ рафт ва аввалин чизе, ки шумо мехоҳед кӯшиш кунед, ором кардани асабҳоятон бо яхмос. Оё шумо ягон бор фикр мекардед, ки ҳангоми тамом шуданатон ба шириниҳо тамаъ кардан аҷиб буд? Хуб, шояд дар паси ин мушкилоти маъмул ягон далели илмӣ бошад, зеро шумо танҳо нестед.
Давомаш
САЛОМАТ

8 фоидаи саломатии душҳои хунук

Гарчанде ки аксарияти мардум ҳангоми аз хоб рафтан субҳи души сардро фикр намекунанд, шумо метавонед ба ҷои чап ба чап рост карда тобутро ба саломатии зиёд ба даст оред. Душеваҳои хунук тавассути мустаҳкам кардани посухи ирода ва системаи асаби шумо ба солимии умумии равонӣ ва ҷисмонии шумо мусоидат мекунанд.
Давомаш
САЛОМАТ

Идеяҳо дар хона хушбахт ва солим нигоҳ доштани кӯдакон

Бо пандемияи Coronavirus COVID-19 дар саросари ҷаҳон, шумораи бештари одамон дар карантин қарор доранд. Аксарияти мактабҳо баста шудаанд ва аксари ҷойҳои корӣ барои нигоҳ доштани сатҳи сироят аз фосилаи дур ғамхорӣ карда мешаванд.Акнун волидон дар саросари ҷаҳон бо мушкилоте рӯ ба рӯ шудаанд, ки чӣ гуна фарзандонашонро дар назди онҳо нанишинанд. тамоми рӯз дар телевизион.
Давомаш
САЛОМАТ

15 иловагие, ки системаи иммунии шуморо баланд мебардоранд

Радди зуд: Мақола ба он нигаронида шудааст, ки чӣ гуна иловаҳо самаранокии системаи масуниятро зиёд мекунанд. Аммо, бо назардошти пандемияи дар айни замон дар баъзе қисматҳои ҷаҳон паҳншуда, бояд таъкид кард, ки дар бораи самаранокии иловагиҳо дар мубориза бо ҳама гуна вирусҳои нав, аз ҷумла COVID-19, далелҳои кам ё тамоман мавҷуданд.
Давомаш
САЛОМАТ

Аломатҳое, ки нашъаманд метавонанд нишон диҳанд

Нашъамандӣ сояи дарозест, ки ҳамеша таҳдид мекунад, ки касро ба коми худ мекашад. Намудҳо ва ҳама гуна ашё ё моддаҳо гуногунанд, аммо яке аз маъмултарин ин вобастагӣ ба машрубот аст. Нашъамандони нӯшокӣ касоне ҳастанд, ки бояд ба марказҳои нашъамандӣ ё детокс аз ҳама бештар баргарданд, то ба ҳаёти муқаррарӣ баргарданд.
Давомаш
САЛОМАТ

Илм мефаҳмонад, ки чаро стресс хеле муҳим аст

Стресс як қисми ногузири ҳаёт аст. Шояд рӯзи шумо олиҷаноб бошад ва офтоб нурпошӣ мекунад, аммо дақиқаи дигар шумо метавонед бӯҳрони назаррас дошта бошед, ки ҷаҳони шуморо чаппа мекунад. Хушбахтона, шумо қудрат доред, ки посухи худро ба онҳо назорат кунед.Шояд шумо миллион бор шунидаед, ки стресс мекушад.
Давомаш
САЛОМАТ

10 чиз, ки метавонад боиси фаромӯшӣ гардад

Ҳангоме ки инсон ба пиршавӣ шурӯъ мекунад, фаромӯш кардани чизҳои хурди рӯзмарра оқилона аст. Масалан, шумо фаромӯш карда метавонед, ки калидҳои мошинро дар куҷо гузоштед, ё шумо метавонед либосҳои худро дар як шабонарӯз дар мошини ҷомашӯӣ гузоред. Фаромӯшӣ барои издиҳоми пиронсол ғайримуқаррарӣ нест. Аммо, агар он аз якчанд чиз дар инҷо ё он ҷо берун шавад, пас ин чизест, ки бояд тафтиш карда шавад.
Давомаш
САЛОМАТ

Оё ҳодисаи мудҳишро аз мағз тоза кардан мумкин аст?

Вақте ки шумо дар ҳаёти худ як ҳодисаи мудҳишро аз сар гузаронидед, оё имкон дорад, ки ин ҳодисаро аз мағзи саратон комилан нест кунед? Магар мӯъҷиза нахоҳад буд, агар ақли шумо мисли сабткунандаи видео кор мекард ва шумо метавонистед ҳама чизеро, ки ба шумо зарари равонӣ расонидааст, тоза кунед? Мутаассифона, шумо имкони нест кардани таърихи худро надоред ва осори он боқӣ мондааст.
Давомаш
САЛОМАТ

10 доруи табиӣ, ки ба шикастани ҳозима кӯмак мекунанд

Аломатҳои шикамдард метавонад аз бисёр ҷиҳатҳо, аз зардаҷӯшии дил то дарди доимии меъда, ки ҳеҷ гоҳ намегузарад, зоҳир карда шаванд.ШАРХИ ХУШКАЛА ШУДАНИ МАigДУЛОТ мафҳуми умумиест, ки барои тавсифи ҳисси умумии нороҳатӣ ва дард дар минтақаи болоии шикам истифода мешавад.
Давомаш
САЛОМАТ

Одатҳои хуб ва бади гигиении нафаскашӣ барои сироятҳои вирусӣ

Ҳама аз микробҳо хавотиранд. Ҷудоии иҷтимоӣ, ки мо ҳоло дучор меоем, ба он равона карда шудааст, ки одамон паҳншавии ин сирояти вирусиро боздоранд. Аммо, ҳолатҳое ҳастанд, ки шумо маҷбур мешавед, ки ба бонк, мағозаи хӯрокворӣ ё пункти тиббӣ равед. Ҳангоми саёҳати муҳим, шумо бояд гигиенаи нафасро амалӣ кунед.
Давомаш